Nu börjar det bli skönt att ta långpromenader igen. Det är lagom temperatur. Inte för varmt och än så är det ju inte kallt heller. Men man kan ju sätta på sig en extra tröjja men när det är varmt så kan man ju gå naken och inte blir det skönare för det.Sommar i all ära men med facit i hand så är midjemåttet ökat! Inte bra, inte bra. Även om man cyklat och gått ändå så har det inte blivit mer än lugna turer. Jycken ska ju må bra också.
Och det har blivit fika, glass och annat som sätter sig som bomull kring magen!
Nej, nu är det mycket skönare med en kvällspromenad även om jag igår la märke till att det blivit mörkt så mycket tidigare än för bara någon vecka sedan.
Och en ny frukostvana har jag och dottern infört denna vecka - smoothies.
Lättyoughurt med vaniljsmak och där har vi sedan stoppat i banan och så varierar vi mellan jordgubb, ananas, mango, persika och hallon.
Gott! Och förhoppningsvis väldigt nyttigt! Dottern är som mig ingen storätare på morgonen och hon säger att hon känner sig mätt ända till lunch. Så det är ett stort glas som gäller och det är väl på nästan 0,5 l och lika för mig.
Och fruktkorg varje vecka på jobbet så det blir mer frukt ätit än förr. Ska tänka på kolhydraterna igen och låta bli bröd och sånt tänkte jag. Även om det är så gott. Idag äter jag soppa och då blir det bröd till den.
Men potatis, ris och pasta - det vill jag inte vara utan men får tänka på mängden!
Så nu ska det bli krafttag och några kilon måste bort så jag kan få på mig den där speciella kjolen i garderoben utan att det gör ont i fläsket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar