Idag skiner solen och ska så göra hela helgen - gud så skönt!
Och jag fick mig en promenad på 45 minuter igår innan optikerbesöket. Sol nästan hela tiden. Gick på gamla promenadmarker från tiden då jag bodde i krokarna. Mycket gott att dofta på tyckte jycken.
Sen tog jag en caffe latte på fiket innan det var dax och frågan kom ifall jag behövde armarna mer när jag läser - Hrpmf - jag! Det är ju ett åldertecken.
Man kunde skönja liten liten förändring men inget som man gör något åt - denna gång.
Sen hem och fixa middag. Det blev pasta, kyckling, broccoli och harricot verts stekta i ugn. Det var 1 kycklingfilé och pasta som var som en normal portion - men jag delade på två så jag har lunch idag också eftersom jag fyllde upp med grönsakerna.
Mellanmål på kvällen blev cashewnötter och brieost. Det är så gott med brie.
Tittade på handboll - Träningsmatch där man förlorade med 1 boll.
Och till frukost idag
Smoothie på hallon, persika, banan, vaniljyoghurt och kli.
Lunchen: Kycklingfile m pasta och grönsaker.
Middag: Samma grönsaker men det blir något jag hittade i frysen till. Tror det kan vara wokad lövbiff.
Mellanmål - någon frukt på eftermiddagen. Lite brie
Och så ska det bli en skön promenad i kväll. Funderar på att kanske ta en snabb tur i skogen och leta lite svamp. Vilket jag tänker göra i morgon också men det finns ju många skogar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar