Inte skrivit på bloggen sen i februari. Time flies.
Det är fredag och det kommer bli sommarens varmaste dag i dag förmodligen. Hettan från förra sommaren finns i färskt minne men det har inte varit så som då. Det har kommit lite regn - alldeles för lite för torrt är det och det har varit svalare temperaturer också.
Men semestertider är det gott och kanske blir det årets första dopp för i år senare idag.
Det händer en hel del.
Sonen har flyttat till en ny lägenhet. Han fick bo hemma 1 månad. Han har också semester nu och är på sin andra vecka precis som jag.
Hans bästa kompis blev pappa i januari och i lördags var det dop och min son var en av faddrarna så jag smet objuden in i kyrkan men kände mig välkommen ändå för att få se detta roliga. Och gå i kyrkan gör jag inte ofta. Sist var vid begravning så man får ta tillfällena i akt. Jag är inte med i kyrkan och inte troende heller men gillar kyrkor och det är ju en speciell atmosfär.
Sonen åker till Grekland nästa vecka med en annan kompis - bra och roligt och komma iväg och få göra något.
Min dottern knogar på och på söndag kl 13 går hon på semester och då står jag med bilen färdigpackad och väntar och så drar vi.
Vi åker till stugan. Hon trivs där och vill åka och jag är inte sen att haka på. Fast lite jobbigt kommer det ju bli med värmen i bilen men vi rustade oss bra förra året.
Sitter på min baksida och ska äta frukost.
2 ägg - löskokta
1 tallrik lätt yoghurt med färska hallon och blåbär, lite axa rågflingor och linfrön
Kaffe
Så har min frukost i stort sett ut sen slutet av mars. Har bytt yoghurt mot kvarg någon gång. Haft jordgubbar och andra flingor. Men ägg och kaffe är konstant.
Sen slutet av mars då gick jag med i viktväktarna - dom hade ett erbjudande som jag hoppade på. Tänkte att ja - jag har ju fått ökad vikt. den har smugit sig på och klimateriet gjorde sitt till och jag har ätit lite för fel. Så kläderna stramade.
Så vägdagar torsdagar så blev resultatet att jag nästan på 100 gram när har gått ner 9 kilo. Är nöjd även om sonen säger att han inget ser :)
Använder deras app och registrerar vad jag äter efter smartpoints och kan tillåta mig både det ena och andra vilket jag också gjort med måtta givetivs.
Promenader som motion.
Våren har haft negativ stress med sig. Det har varit så turbulent på jobbet mellan mina två kollegor. Dom har grälat och det har bitvis blivit nästan otäck stämning. Och där sitter jag som en åsna mellan två hötappar.
Känslan av att inte vilja gå dit har varit stor. Jag har också fått en släng av sleven av min manlige kollega som jag jobbat med sen start. Fick säga till honom att han är bedrövlig. Känner inte igen honom och hur jag mått.
Den andra kollegan - jo duktig och jag gillade henne men som sagt dom kunde inte samarbeta och det slutade med att hon sjukskrevs för hon fick stressymptomer och sen har hon sagt upp sig. Så det blev ju lite lugnare på arbetsplatsen i alla fall.
Men för 3 veckor sen gjorde jag min årliga besiktning och lämnar massa fasteprover. Jag efterlyste svar för att mest få veta läget och fick gå och ta om dom.
Jag har fått tillbaka min diabetes!
December
fredag 26 juli 2019
måndag 25 februari 2019
Februari är snart över
Februari går mot sitt slut.
Förra året samma tid så var det snö och jag såg på fb-minnen att jag hade varit och gått på isen i skogsområdet en solig dag förra året.
Nu är det metrologisk vår enligt SMHI och man varnade för gräsbrand före helgen. Och pollensäsongen ska bli den värsta på 45 år sägs det. Men det har inget med mild vinter att göra - nej grunden till pollen las redan förra sommaren. Och jag ser buskar med så otroligt många hängen så blir det riktigt varmt och soligt så kan man nog se hur dom kommer öppna sig och sprida sitt pollenelände.
Men jag förbereder mig och har börjat med allergimedicinen.
Hade semester to-fre förra veckan. Dottern ville ha sällskap på torsdagen och jag hade hunnit det innan jobbet men nej, har semesterdagar så varför spara på dom i onödan.
Så jag var med henne till optikern och hon ska få sina första glasögon i livet - 28 år gammal. Hon har sett dåligt ett tag och klagat också men inte kommit till skott förrän hon fick en lapp om att nu var det länge sen du gjorde synkoll - och det var när hon skulle ha intyg för att få körkortstillstånd. Då var det bra.
Vi fikade sen gott och så åkte vi och gjorde lite ärenden. Bland annat så köpte jag fröer för första gången så nu ska här odlas inför sommaren.
På fredagen gick jag en långpromenad och tog årets första kopp kaffe i trädgården. Härligt, inte direkt sol för det var små slöjmoln ivägen men gott ändå.
Sen har jag köpt en ny kratta så jag började kratta lite - MOSSA - hela gräsmattan mår dåligt är jättemycket mossa och där jag krattat är det nu bara jord. Och så mycket gräsfrö som jag kastade ut förra sommaren -till ingen nytta alls.
Undrar om den kommer må bättre i år. Tänker slänga på mossbekämpningsmedel i månadsskiftet mars/april för då åker vi upp till stugan en vecka och då har jag inga djur i trädgården. Sen får det bli nytt försök med gräsfrön.
Rabatten ska minskas och de fröer jag ska så är till balkongen och krukor men även sommarblommor till rabatten - blandade sorter så får vi se om det blir något.
Ska flytta hammocken till väggen så en del av rabatten ska bort och jag har fått tag på pallar som jag ska ställa hammocken på istället för att lägga massa sten för jag får lägga en markduk under och sen tänkte jag en sån gräsmatteliknande sak på pallarna.
Blir nog bra.
Min tv gick sönder förra veckan. Det var i torsdags. Kom hem och jag brukar ha den på för hundens skull. Men den var släkt så jag tänkte - strömavbrott. Men när jag satte på den så stängdes den av direkt så den hade gjort sitt.
Nu fanns det en tv i dotterns gamla rum som jag kunde titta på och jag satt på fredagskvällen och tittade på datorn.
Men nu har jag dotterns gamla tv som hon hade kvar i källaren när hon köpte sig en ny. Inget fel på den - ännu men den är lika gammal som min så det finns väl risk att den går sönder snart den också.
Den är också lite mindre än min gamla så det får jag vänja mig vid. 37" istället för min 42"
Väntar på att min kollega ska komma till kontoret. Då ska jag skälla på honom för han gör saker som ligger på mitt ansvarsområde och har pillat på det i fredags och så blev det fel. Jag väntade på uppgifter som han visste om men inte lyssnat på. Och jag har fått jobba med det, maila och ringa och inse att då att han gjort saker som han inte ska! Så det är ju onödigt att jag ska jobba med saker som han gör. Dubbelt merjobb.
Men han får skynda sig att komma hit för jag ska snart gå hem för dagen.
Det är lite väl turbulent på jobbet nu och min nya kollega och min gamla har haft bråk och diskussioner och hon är sjukskriven pga stress för hon har också blivit lite motarbetad så det är inte den allra bästa stämningen på jobbet inte. Och det är rätt skönt när jag sitter här själv.
Och jag hade funderingar på imorse att vara hemma för jag är snuvig och har ont i halsen. Men eftersom jag hade den här viktiga punkten så gick jag - i onödan då som det visar sig.
Sov dåligt i natt, hade en katt som var på mig och skulle gosa hela tiden och tycka att jag skulle vara vaken ihop med honom. Dessa små pälsklingar.
Just nu har jag täppt igen i näsan och fryser så det är något på G i kroppen.
Det ogillar jag.
Må Gott
Förra året samma tid så var det snö och jag såg på fb-minnen att jag hade varit och gått på isen i skogsområdet en solig dag förra året.
Nu är det metrologisk vår enligt SMHI och man varnade för gräsbrand före helgen. Och pollensäsongen ska bli den värsta på 45 år sägs det. Men det har inget med mild vinter att göra - nej grunden till pollen las redan förra sommaren. Och jag ser buskar med så otroligt många hängen så blir det riktigt varmt och soligt så kan man nog se hur dom kommer öppna sig och sprida sitt pollenelände.
Men jag förbereder mig och har börjat med allergimedicinen.
Hade semester to-fre förra veckan. Dottern ville ha sällskap på torsdagen och jag hade hunnit det innan jobbet men nej, har semesterdagar så varför spara på dom i onödan.
Så jag var med henne till optikern och hon ska få sina första glasögon i livet - 28 år gammal. Hon har sett dåligt ett tag och klagat också men inte kommit till skott förrän hon fick en lapp om att nu var det länge sen du gjorde synkoll - och det var när hon skulle ha intyg för att få körkortstillstånd. Då var det bra.
Vi fikade sen gott och så åkte vi och gjorde lite ärenden. Bland annat så köpte jag fröer för första gången så nu ska här odlas inför sommaren.
På fredagen gick jag en långpromenad och tog årets första kopp kaffe i trädgården. Härligt, inte direkt sol för det var små slöjmoln ivägen men gott ändå.
Sen har jag köpt en ny kratta så jag började kratta lite - MOSSA - hela gräsmattan mår dåligt är jättemycket mossa och där jag krattat är det nu bara jord. Och så mycket gräsfrö som jag kastade ut förra sommaren -till ingen nytta alls.
Undrar om den kommer må bättre i år. Tänker slänga på mossbekämpningsmedel i månadsskiftet mars/april för då åker vi upp till stugan en vecka och då har jag inga djur i trädgården. Sen får det bli nytt försök med gräsfrön.
Rabatten ska minskas och de fröer jag ska så är till balkongen och krukor men även sommarblommor till rabatten - blandade sorter så får vi se om det blir något.
Ska flytta hammocken till väggen så en del av rabatten ska bort och jag har fått tag på pallar som jag ska ställa hammocken på istället för att lägga massa sten för jag får lägga en markduk under och sen tänkte jag en sån gräsmatteliknande sak på pallarna.
Blir nog bra.
Min tv gick sönder förra veckan. Det var i torsdags. Kom hem och jag brukar ha den på för hundens skull. Men den var släkt så jag tänkte - strömavbrott. Men när jag satte på den så stängdes den av direkt så den hade gjort sitt.
Nu fanns det en tv i dotterns gamla rum som jag kunde titta på och jag satt på fredagskvällen och tittade på datorn.
Men nu har jag dotterns gamla tv som hon hade kvar i källaren när hon köpte sig en ny. Inget fel på den - ännu men den är lika gammal som min så det finns väl risk att den går sönder snart den också.
Den är också lite mindre än min gamla så det får jag vänja mig vid. 37" istället för min 42"
Väntar på att min kollega ska komma till kontoret. Då ska jag skälla på honom för han gör saker som ligger på mitt ansvarsområde och har pillat på det i fredags och så blev det fel. Jag väntade på uppgifter som han visste om men inte lyssnat på. Och jag har fått jobba med det, maila och ringa och inse att då att han gjort saker som han inte ska! Så det är ju onödigt att jag ska jobba med saker som han gör. Dubbelt merjobb.
Men han får skynda sig att komma hit för jag ska snart gå hem för dagen.
Det är lite väl turbulent på jobbet nu och min nya kollega och min gamla har haft bråk och diskussioner och hon är sjukskriven pga stress för hon har också blivit lite motarbetad så det är inte den allra bästa stämningen på jobbet inte. Och det är rätt skönt när jag sitter här själv.
Och jag hade funderingar på imorse att vara hemma för jag är snuvig och har ont i halsen. Men eftersom jag hade den här viktiga punkten så gick jag - i onödan då som det visar sig.
Sov dåligt i natt, hade en katt som var på mig och skulle gosa hela tiden och tycka att jag skulle vara vaken ihop med honom. Dessa små pälsklingar.
Just nu har jag täppt igen i näsan och fryser så det är något på G i kroppen.
Det ogillar jag.
Må Gott
torsdag 17 januari 2019
Snö, slask, snö om vartannat.
I helgen hade jag både på lördagen och söndagen besök i min trädgård av domherrar, både herrar och fruar och i min värld betyder det snö på väg.
Och på Tisdagen började det snöa på morgonen - stora vita fluffiga flingor och promenaden med vovven blev mysig. Det blir tyst och stilla men också skönt tycker jag.
Sen igår onsdag - ja det slog om till plusgrader och på kvällen hade vi 10 plus, Det regnade också så all vackra vita fluffiga snö försvann - poff!
Idag är det åter igen minus. Men solen är på väg fram och det kom mer snö i natt - mer som ett puder men det är vitt på marken.
Kan man hoppas på att det nu håller i sig över helgen. Lite vitt, lite minus och sol. Det vore fantastiskt.
Idag väntar en kväll på stan. Det är min årliga träff med vänninan från gymnasiet. Då när hon är i min stad och ska jobba men åker så hon kan träffa mig på kvällen innan. Vet inte hur länge vi har träffats så här men det är mer än 10 år säkert.
Ikväll ska vi på TOSO - en asiatisk restaurang där det inte är helt lätt att boka bord. Lång framförhållning måste man ha och det hade vi. Jag bokade för länge sen. Har försökt när jag och barnen ska ut och äta men inte lyckats.
Och det är den kväll jag tar buss/tåg till stan för att kunna ta ett eller par glas vin till maten. Ska bli riktigt mysigt och trevligt.
Jag har känt mig pigg på ett litet sätt. Det vände i helgen.
I lördags var det skönt väder, lite dimma men sen skingrade den sig när vi gick en långpromenad jag och vovven. Sen plockade jag undan julpyntet men det står på en byrå i "gästrummet" och ska plockas ner i kartonger men det får vänta.
Granen står fortfarande kvar, har ljus som ska föreställa de gammeldags stearinljusen och fladdrar och går på batteri. Vill köra slut på dem innan jag plockar bort granen och det börjar bli färre och färre ljus men ändå många kvar som lyser.
Och jag hade kunnat röjja mer än vad jag gjorde i lördags. Jag dammsög, plockade med disken, lagade mat och sen inget mer.
Söndag så var det grått, blött och eländigt igen. Men jag klädde på mig kläder för väder och så gick vi en annan långpromenad jag och vovven. Riktigt skönt och det var här jag kände - något har hänt.
Jag hade både lust och vilja att gå - trots vädret. Och jag blev heller inte tung i stegen och genomslut så det var en skön känsla som jag inte haft på mycket länge.
Och efter en dusch, malning av kaffebönor så smakade kaffet riktigt gott och så en semla till :)
Middagen från lördagen - kotlett, ris och harricott verts fanns så det räckte även på söndagen så det sparar ju kraft.
Sen yoga på kvällen. Denna dag utan dottern för hon jobbade kväll. Och jag har nu gått 3 pass denna termin och det har gått så bra det också.
Jag har visserligen rejält ont i ryggen mot höften och ner i höften men det går ändå väldigt bra och det är så skönt att få töja och strecka ut sig. Axlarna bråkar ju ff men har inte stört yogan.
Förra måndagen började jag med guldmjölk. En dryck som innehåller Gurkmeja. Den ska ju vara så bra mot allt möjligt och den är ju också god och inte vet jag om det har gjort någon nytta och därför känner jag mig vid godare vigör.
Hade också apelsiner som började se bättre dagar samt morötter i kylen och helgen gjorde jag shots av detta. Pressade saften ur dom med råsaftcentrifugen, kokade upp detta med vatten och riven ingefära och lite kanel och lite gurkmejepasta. Det har jag haft i smoothie på morgonen.
Gurkmejan i pulver har jag kokat ihop med vatten och svartpeppar till en pasta enligt konstens alla regler från googlande.
Detta tar jag en tsk av ca och ihop med koksolja - den fasta och lite honung samt kanel och ingefära i en kopp med mjölk och dricker på kvällen - förutom igår - då hade jag smoothie kvar med shots så det fick räcka.
Såg ett intressant program i tisdags från vetenskaps... vad det nu heter på kanal 2.
Det var Mosley han med 5:2 dieten bland annat som utförde ett test på en ort i England där många har ont i ryggen av olika orsaker. Och det ställe i England som har flest med ryggåkommor av alla i landet.
Dom hade svarat på en annons om personer som man ville ha på en test av en ny bra medicin mot ryggsmärtor. Och som vanligt när det ska testas så är det ju en del som ska få den riktiga medicinern och en annan som får placebo.
Man fick träffa läkare och även här var det skillnad på vad, Vissa fick träffa en läkare på den normala tiden - den korta som inte bara är här i Sverige utan under 10 minunter. Medan den andra hälften fick träffa läkare på minst en halvtimme som pratade, undersökte ordentligt och tog sig tid och lyssna.
De första dagarna så var det väl ingen som märkte av någon skillnad och efter en vecka trodde Mosley att det var ett misslyckande.
Men så började folk - för alla skulle föra videodagbok och skicka in - berätta att dom kände sig bättre att det gav resultat. Man vaknade och hade inte ont helt plötsligt.
En man hade haft skelettcancer och satt i Rullstol pga smärtorna. Han började bli riktig bra och pigg. Kunde resa sig på ett annat sätt än tidigare.
Det fanns många såna exempel men även många som inte hade fått någon som helst positiv reaktion och alla dessa som kände sig bra var ju övertygad om att dom fått den riktiga medicinen medan de som inte märkt något att man fått placebo.
Och nu kommer grejen - ingen fick riktig medicin. Alla fick placebo!
Hur kan det komma sig att man blev smärtfri genom att bara tro att man fick bra piller? Är smärtan inbillad då?
Nej, det är hjärnan själv som känner av - det kunde man se på röntgen av hjärnan att vissa områden blev aktiverade på ett behandlande sätt och skickade ut något som gjorde att man blev bra.
Men varför inte alla fick den effekten fick man aldrig svar på.
Och det är inte så att man bara har inbillat sig eller så om smärtan - att det ska vara psykiskt som man lätt kan tro och som man vet att så många läkare tycker om patienter som söker för smärtor som inte är brutet ben.
Nej än har man inte lyckats förklara helt fullt ut varför detta blir men det har ju med att vår kropp är så komplex och läker sig själv bara hjärnan får rätt signaler.
Man har gjort studier på att det även fungerar på barn och djur men det är då att mamman, matten eller annan som står nära utsöndrar väl något sorts lugn bara genom att tro att det nu blir bättre och att man fått hjälp.
Detta har fått mig att tänka på dom här konstiga och för mig totalt oförståerliga bilder man sett från frikyrkor där en pastor står och mummlar och har sig och lägger sin hand på någon och hopp - så är man botad med hjälp av gud.
Eller då av placeboeffekten!
Så kan det vara så att jag nu tror på den här guldmjölken och att den är så nyttig som alla säger och därför så känner jag mig lite piggare.Vem vet - inte jag och förmodligen ingen annan heller.
För jag är väldigt skeptisk till allt sånt här. Ät si och du blir frisk, ät så och du kommer må bra, drick ditt och svälj datt.
Och oftast är det ju också svindyrt.
Det är lika med kristaller, healing och annat som är i mitt tycke lite hokus pokus. Jag tror inte på det och därför så kan jag få något resultat. Om jag trodde så skulle det bli en placeboeffekt.
Vilket som - just i dag mår jag bra, just i dag är jag stark..................
Och måtte det hålla i sig för hela december och tidigare så har jag varit så energilös, trött och eländig.
Men vi går ju också mot ljusare tider, våren kommer så småningom, sol, värme men jag tar gärna lite sol och vinter först.
Och så ska jag ha roligt i helgen också. Är ledig imorgon efter kvällens trevligheter och på lördag blir det Operan och Ringaren av Notre Dame med mina vuxna barn. Sen ska vi ut och äta gott.
Detta har jag haft inbokat länge - både träffen med vänninan och operan. Man måste ha något att se fram emot hela tiden.
Må Gott
Och på Tisdagen började det snöa på morgonen - stora vita fluffiga flingor och promenaden med vovven blev mysig. Det blir tyst och stilla men också skönt tycker jag.
Sen igår onsdag - ja det slog om till plusgrader och på kvällen hade vi 10 plus, Det regnade också så all vackra vita fluffiga snö försvann - poff!
Idag är det åter igen minus. Men solen är på väg fram och det kom mer snö i natt - mer som ett puder men det är vitt på marken.
Kan man hoppas på att det nu håller i sig över helgen. Lite vitt, lite minus och sol. Det vore fantastiskt.
Idag väntar en kväll på stan. Det är min årliga träff med vänninan från gymnasiet. Då när hon är i min stad och ska jobba men åker så hon kan träffa mig på kvällen innan. Vet inte hur länge vi har träffats så här men det är mer än 10 år säkert.
Ikväll ska vi på TOSO - en asiatisk restaurang där det inte är helt lätt att boka bord. Lång framförhållning måste man ha och det hade vi. Jag bokade för länge sen. Har försökt när jag och barnen ska ut och äta men inte lyckats.
Och det är den kväll jag tar buss/tåg till stan för att kunna ta ett eller par glas vin till maten. Ska bli riktigt mysigt och trevligt.
Jag har känt mig pigg på ett litet sätt. Det vände i helgen.
I lördags var det skönt väder, lite dimma men sen skingrade den sig när vi gick en långpromenad jag och vovven. Sen plockade jag undan julpyntet men det står på en byrå i "gästrummet" och ska plockas ner i kartonger men det får vänta.
Granen står fortfarande kvar, har ljus som ska föreställa de gammeldags stearinljusen och fladdrar och går på batteri. Vill köra slut på dem innan jag plockar bort granen och det börjar bli färre och färre ljus men ändå många kvar som lyser.
Och jag hade kunnat röjja mer än vad jag gjorde i lördags. Jag dammsög, plockade med disken, lagade mat och sen inget mer.
Söndag så var det grått, blött och eländigt igen. Men jag klädde på mig kläder för väder och så gick vi en annan långpromenad jag och vovven. Riktigt skönt och det var här jag kände - något har hänt.
Jag hade både lust och vilja att gå - trots vädret. Och jag blev heller inte tung i stegen och genomslut så det var en skön känsla som jag inte haft på mycket länge.
Och efter en dusch, malning av kaffebönor så smakade kaffet riktigt gott och så en semla till :)
Middagen från lördagen - kotlett, ris och harricott verts fanns så det räckte även på söndagen så det sparar ju kraft.
Sen yoga på kvällen. Denna dag utan dottern för hon jobbade kväll. Och jag har nu gått 3 pass denna termin och det har gått så bra det också.
Jag har visserligen rejält ont i ryggen mot höften och ner i höften men det går ändå väldigt bra och det är så skönt att få töja och strecka ut sig. Axlarna bråkar ju ff men har inte stört yogan.
Förra måndagen började jag med guldmjölk. En dryck som innehåller Gurkmeja. Den ska ju vara så bra mot allt möjligt och den är ju också god och inte vet jag om det har gjort någon nytta och därför känner jag mig vid godare vigör.
Hade också apelsiner som började se bättre dagar samt morötter i kylen och helgen gjorde jag shots av detta. Pressade saften ur dom med råsaftcentrifugen, kokade upp detta med vatten och riven ingefära och lite kanel och lite gurkmejepasta. Det har jag haft i smoothie på morgonen.
Gurkmejan i pulver har jag kokat ihop med vatten och svartpeppar till en pasta enligt konstens alla regler från googlande.
Detta tar jag en tsk av ca och ihop med koksolja - den fasta och lite honung samt kanel och ingefära i en kopp med mjölk och dricker på kvällen - förutom igår - då hade jag smoothie kvar med shots så det fick räcka.
Såg ett intressant program i tisdags från vetenskaps... vad det nu heter på kanal 2.
Det var Mosley han med 5:2 dieten bland annat som utförde ett test på en ort i England där många har ont i ryggen av olika orsaker. Och det ställe i England som har flest med ryggåkommor av alla i landet.
Dom hade svarat på en annons om personer som man ville ha på en test av en ny bra medicin mot ryggsmärtor. Och som vanligt när det ska testas så är det ju en del som ska få den riktiga medicinern och en annan som får placebo.
Man fick träffa läkare och även här var det skillnad på vad, Vissa fick träffa en läkare på den normala tiden - den korta som inte bara är här i Sverige utan under 10 minunter. Medan den andra hälften fick träffa läkare på minst en halvtimme som pratade, undersökte ordentligt och tog sig tid och lyssna.
De första dagarna så var det väl ingen som märkte av någon skillnad och efter en vecka trodde Mosley att det var ett misslyckande.
Men så började folk - för alla skulle föra videodagbok och skicka in - berätta att dom kände sig bättre att det gav resultat. Man vaknade och hade inte ont helt plötsligt.
En man hade haft skelettcancer och satt i Rullstol pga smärtorna. Han började bli riktig bra och pigg. Kunde resa sig på ett annat sätt än tidigare.
Det fanns många såna exempel men även många som inte hade fått någon som helst positiv reaktion och alla dessa som kände sig bra var ju övertygad om att dom fått den riktiga medicinen medan de som inte märkt något att man fått placebo.
Och nu kommer grejen - ingen fick riktig medicin. Alla fick placebo!
Hur kan det komma sig att man blev smärtfri genom att bara tro att man fick bra piller? Är smärtan inbillad då?
Nej, det är hjärnan själv som känner av - det kunde man se på röntgen av hjärnan att vissa områden blev aktiverade på ett behandlande sätt och skickade ut något som gjorde att man blev bra.
Men varför inte alla fick den effekten fick man aldrig svar på.
Och det är inte så att man bara har inbillat sig eller så om smärtan - att det ska vara psykiskt som man lätt kan tro och som man vet att så många läkare tycker om patienter som söker för smärtor som inte är brutet ben.
Nej än har man inte lyckats förklara helt fullt ut varför detta blir men det har ju med att vår kropp är så komplex och läker sig själv bara hjärnan får rätt signaler.
Man har gjort studier på att det även fungerar på barn och djur men det är då att mamman, matten eller annan som står nära utsöndrar väl något sorts lugn bara genom att tro att det nu blir bättre och att man fått hjälp.
Detta har fått mig att tänka på dom här konstiga och för mig totalt oförståerliga bilder man sett från frikyrkor där en pastor står och mummlar och har sig och lägger sin hand på någon och hopp - så är man botad med hjälp av gud.
Eller då av placeboeffekten!
Så kan det vara så att jag nu tror på den här guldmjölken och att den är så nyttig som alla säger och därför så känner jag mig lite piggare.Vem vet - inte jag och förmodligen ingen annan heller.
För jag är väldigt skeptisk till allt sånt här. Ät si och du blir frisk, ät så och du kommer må bra, drick ditt och svälj datt.
Och oftast är det ju också svindyrt.
Det är lika med kristaller, healing och annat som är i mitt tycke lite hokus pokus. Jag tror inte på det och därför så kan jag få något resultat. Om jag trodde så skulle det bli en placeboeffekt.
Vilket som - just i dag mår jag bra, just i dag är jag stark..................
Och måtte det hålla i sig för hela december och tidigare så har jag varit så energilös, trött och eländig.
Men vi går ju också mot ljusare tider, våren kommer så småningom, sol, värme men jag tar gärna lite sol och vinter först.
Och så ska jag ha roligt i helgen också. Är ledig imorgon efter kvällens trevligheter och på lördag blir det Operan och Ringaren av Notre Dame med mina vuxna barn. Sen ska vi ut och äta gott.
Detta har jag haft inbokat länge - både träffen med vänninan och operan. Man måste ha något att se fram emot hela tiden.
Må Gott
onsdag 9 januari 2019
Årets början
Nu har vi kommit 9 dagar in på det nya året. Och jag har jobbet 3 dagar. Skulle egentligen börjat jobba redan den 2:e men jag hade inte energi i kroppen till detta så jag valde att stanna hemma och vila.
Och det blev mycket vila, somnade till och med på dagtid när jag la mig på den bäddade sängen under en filt och skulle lyssna på bok. Orkade helt enkelt inte hålla ögonen öppna så jag har en stor krasch.
Men jag brukar inte somna utan kan ligga och bara blunda för jag har alltid haft svårt för att sova på dagen. Dottern är expert på att ta en powenap på en kvart - typ. Det är inget hon fått av mig i alla fall.
December i sig är en månad så alla mer eller mindre är trötta när det kommer till jul. Det är så mycket planering, det är julbord med jobbet och annat.
Och det tar ju ut sin rätt för de flesta och tyvärr mer för mig med fibro och ME/CFS.
Så jag hade 5 dagar där jag inte gjorde många knop förutom lite hushållsarbete, ut och gå med hunden längre promenader i naturreservatet.
Men pigg!
Inte ett dugg. När jag skulle på jobbet på måndagen så var jag precis lika tömd på energi som veckan innan.
Fast ändå inte kanske för i kroppen känns jag ok men det är i ögonen som jag känner av det mest. Skulle helst bara vilja blunda. Och jag är också överraskad av mig själv som klarar mitt jobb såna här gånger. Att jag fixar att jobba med siffror.
Men samtidigt så är det också kanske därför jag inte känner mig pigg. För att jag får koncentrera mig på jobbet. Men nu är deadlinen klar så jag kan slappna av och flumma runt lite istället.
Har också lämnat ett järnprov på lab på vc, skulle göra det efter ett halvår av senaste. Har dragit ner järntabletterna från 2 till 1 och det kan kanske vara en orsak - eller inte för jag låg så bra till på senaste provet.
Har börjat att dricka guldmjölk - det där som enligt alla studier ska vara så bra för mycket när det gäller kroppen och dess leder. Det är gurkmeja.
Jag har efter ett recept gjort en sorts gurkmejepasta. Man kokade pulver med vatten och lite svartpeppar så att det kokar ihop.
Sen tar jag en tsk av detta ihop med i mitt fall vanlig mjölk. Och så har man kardemumma, vaniljsocker och kokosolja och lite honung i en kastrull och så kokar jag upp det. Och när jag gjorde själva pastan så luktade det jätteäckligt men när man gjort sig en kopp av detta med kryddor så smakar det riktigt gott.
Började i måndags så jag har bara hunnit med 2 koppar men det känns gott och ska ju tas innan man går och lägger sig så ska man sova gott också. Jag har i och för sig haft bra nätter länge. Sovit på nätterna utan att ha legat vaken och snurrat som jag gör då och då, visst har jag varit vaken men somnat om direkt så jag tycker att jag borde känna mig piggare på morgonen - men icke.
Sen så skulle vi ju haft mer snö som lyst upp och mer sol. Inte det här gråa, blöta, trista som gör det allra flesta lite trötta just nu.
Men vi har inte fått mer snö än att det täckt marken för att sen försvinna igen lika fort som det kom. Idag ligger det ett väldigt tunt puder på marken lite här och där men inte överallt för det snöade lite i natt. Solen lyser också. Och det gör så mycket för humöret på en gång.
Men den behöver också stanna ett tag tycker jag. Idag har den lyst, försvunnit, lyst och så håller det väl på hela dagen troligtvis.
Det är också onsdag idag och det innebär yoga. Det är första passet efter juluppehållet. Så dottern ska hämtas efter jobbet och så äter vi middag ihop. Jag gjorde köttbullar igår och det blir med kokt potatis, fempepparsås och lingon. Husmanskost är gott.
Hemma hos mig är julen kvar. Har ju som ni förstått inte haft den lusten att ödsla energi på att ta bort den men det börjar bli dags. Speciellt när jag inte kommer ihåg att tända den när jag sitter i soffan. Då är det tid för bortplockning.
Får se när det finns lust och energi över till det. Kanske i helgen. Men vi planerar för bio. Dottern har 3 biljetter hon fått på jobbet och dom går ut den 30 januari. Men att gå på bio är inte helt enkelt. Dottern har ju sitt jobb och kan bara vissa dagar. Sonen som också ska med kan bara på helger. Vi har ju yogan på söndagar och då går den dagen bort om vi inte kan tidigare på dagen.
Men man släpper inte tiderna så långt i förväg utan nu är det ca en vecka fram. Och den helgen v 3 är dottern helt ledig - då ska vi gå på operan och Ringaren i Notre dame!
Men om jag visste att filmen ska gå helgen vecka 5 kan jag per den 30 boka dessa biljetter - om dom nu är släppta tills dess eller om ens filmen är kvar tills dess.
Såg en film som vi hyrde på nyårsafton. Oceans 8 - den var riktigt bra. Men det var inte helt lätt att bestämma film. Vi var 3 stycken. Jag följde bara med men sonen som var lite sjuk firade med mig och dottern och dom två var det som behövde komma överens. Men vi lyckades.
Nyårsafton med båda barnen var det länge sen jag firade. Vi åt gott och drack gott och det var ett vackert fyrverkeri utanför fönstret för någon granne hade slagit på stort. Det låg rester kvar dagen efter och fortfarande - 3, 4 - 5 lådor - såna där tårtor och upp mot 70 raketer i varje. Så mycket pengar för en kväll. Och den här gången var det mer en hämnd då man fått sura miner - helt förståeligt - någon dag innan när man smällde bara för smällandet skull. Lite grannbråk och nu skulle man minsann visa på nyår!
Men i år var det inte så mycket tidigare på kvällen och efter 12 slaget. Vet andra år då det smällt mest hela dagen innan och sen hela natten och flera dagar till. Katten gillar det inte alls och jycken var inte heller så glad över det.
Och jag har årets första bok i lurarna. Peter May och Entry Island - han som skrev Lewistriologin. Gillar dom böckerna. Och det finns en bok till utgiven men inte som ljudbok än. Hoppas det blir snart. Efter triologin är det fristående böcker och med den jag håller på med har jag lyssnat på 5 av hans böcker. Han skrev flera innan Sverige upptäckte dom.
Jag tycker nog trots mina funktionshinder som Fibro och ME räknas till att 2018 var ett bra år. Jag gjorde mycket roligt. Konserter, bio (i januari förra året), operan, krogshower, Storsjö-yran. Härlig semester med mina 2 bästa - barnen. Ja och hund och katt :)
Kunde utnyttja min balkong efter alla år i lägenheten för att grannen blev vräkt - ja det hör till en höjdpunkt helt klart. Så skönt att sitta på den under ljumma kvällar. soliga förmiddagar och nu när det snart går mot vår och ännu mer av sol så ser jag fram emot kaffe på balkongen.
Mindre kul var väl att alla blommor och även gräsmattan inte mådde så bra i värmen och det blev bortkastade pengar när det blev vattningsförbud. Tänker minska rabatten i år ännu mer eller kanske flytta den för jag har en hammock som jag tänker placera intill väggen. Den hamnade där nu när det skulle vinterflyttas och jag inser att den kommer göra sig bra men nu står den på halva uteplatsen och den vill jag ha fri till bord och stolar men på sidan om. Där sådde jag gräs när jag tog bort en del av rabatten. Men jag tänker lägga en markduk och sen lite stenar så slipper jag omaket med att gräset dör under den. Och så behöver jag ta bort lite mer av rabatten men det gör inget för inget växer ju där ändå. Kan inte bara skylla på denna sommar för det har varit dåligt ända sen jag flyttade dit. Köpt massor av perenner men inget kommer tillbaka och kommer det tillbaka så orkar det inte växa till sig. Jorden är bra, gott om mask i den men jag tror det blir för torrt trots att jag vattnar för den är intill husväggen och för lite sol skulle jag tro för den kommer väldigt sent dit så nej, bättre att flytta på detta.
Tror också på 2019 som ett bra år.
Jag räknar inte in att jag ska bli frisk eller nåt men jag accepterar mitt öde och kommer klaga över att jag har ont här och där, är trött och energilös. Får nya krämpor som jag tror är artos och annat skit men det är som det är.
Det är bara att också inse - jag blir ett år äldre än förra året. Detta år blir jag 55! Egentligen låter det inte så gammalt men samtidigt uråldrigt. Och det går inte att förneka när man tittar sig själv i spegeln. Det dyker upp gråa hår, rynkor och spänsten är ju borta. Men hellre det än att ha ankläppar och stramt ansikte som gör att man inte kan le utan att det skulle spricka.
No fillers här inte.
Må gott
Och det blev mycket vila, somnade till och med på dagtid när jag la mig på den bäddade sängen under en filt och skulle lyssna på bok. Orkade helt enkelt inte hålla ögonen öppna så jag har en stor krasch.
Men jag brukar inte somna utan kan ligga och bara blunda för jag har alltid haft svårt för att sova på dagen. Dottern är expert på att ta en powenap på en kvart - typ. Det är inget hon fått av mig i alla fall.
December i sig är en månad så alla mer eller mindre är trötta när det kommer till jul. Det är så mycket planering, det är julbord med jobbet och annat.
Och det tar ju ut sin rätt för de flesta och tyvärr mer för mig med fibro och ME/CFS.
Så jag hade 5 dagar där jag inte gjorde många knop förutom lite hushållsarbete, ut och gå med hunden längre promenader i naturreservatet.
Men pigg!
Inte ett dugg. När jag skulle på jobbet på måndagen så var jag precis lika tömd på energi som veckan innan.
Fast ändå inte kanske för i kroppen känns jag ok men det är i ögonen som jag känner av det mest. Skulle helst bara vilja blunda. Och jag är också överraskad av mig själv som klarar mitt jobb såna här gånger. Att jag fixar att jobba med siffror.
Men samtidigt så är det också kanske därför jag inte känner mig pigg. För att jag får koncentrera mig på jobbet. Men nu är deadlinen klar så jag kan slappna av och flumma runt lite istället.
Har också lämnat ett järnprov på lab på vc, skulle göra det efter ett halvår av senaste. Har dragit ner järntabletterna från 2 till 1 och det kan kanske vara en orsak - eller inte för jag låg så bra till på senaste provet.
Har börjat att dricka guldmjölk - det där som enligt alla studier ska vara så bra för mycket när det gäller kroppen och dess leder. Det är gurkmeja.
Jag har efter ett recept gjort en sorts gurkmejepasta. Man kokade pulver med vatten och lite svartpeppar så att det kokar ihop.
Sen tar jag en tsk av detta ihop med i mitt fall vanlig mjölk. Och så har man kardemumma, vaniljsocker och kokosolja och lite honung i en kastrull och så kokar jag upp det. Och när jag gjorde själva pastan så luktade det jätteäckligt men när man gjort sig en kopp av detta med kryddor så smakar det riktigt gott.
Började i måndags så jag har bara hunnit med 2 koppar men det känns gott och ska ju tas innan man går och lägger sig så ska man sova gott också. Jag har i och för sig haft bra nätter länge. Sovit på nätterna utan att ha legat vaken och snurrat som jag gör då och då, visst har jag varit vaken men somnat om direkt så jag tycker att jag borde känna mig piggare på morgonen - men icke.
Sen så skulle vi ju haft mer snö som lyst upp och mer sol. Inte det här gråa, blöta, trista som gör det allra flesta lite trötta just nu.
Men vi har inte fått mer snö än att det täckt marken för att sen försvinna igen lika fort som det kom. Idag ligger det ett väldigt tunt puder på marken lite här och där men inte överallt för det snöade lite i natt. Solen lyser också. Och det gör så mycket för humöret på en gång.
Men den behöver också stanna ett tag tycker jag. Idag har den lyst, försvunnit, lyst och så håller det väl på hela dagen troligtvis.
Det är också onsdag idag och det innebär yoga. Det är första passet efter juluppehållet. Så dottern ska hämtas efter jobbet och så äter vi middag ihop. Jag gjorde köttbullar igår och det blir med kokt potatis, fempepparsås och lingon. Husmanskost är gott.
Hemma hos mig är julen kvar. Har ju som ni förstått inte haft den lusten att ödsla energi på att ta bort den men det börjar bli dags. Speciellt när jag inte kommer ihåg att tända den när jag sitter i soffan. Då är det tid för bortplockning.
Får se när det finns lust och energi över till det. Kanske i helgen. Men vi planerar för bio. Dottern har 3 biljetter hon fått på jobbet och dom går ut den 30 januari. Men att gå på bio är inte helt enkelt. Dottern har ju sitt jobb och kan bara vissa dagar. Sonen som också ska med kan bara på helger. Vi har ju yogan på söndagar och då går den dagen bort om vi inte kan tidigare på dagen.
Men man släpper inte tiderna så långt i förväg utan nu är det ca en vecka fram. Och den helgen v 3 är dottern helt ledig - då ska vi gå på operan och Ringaren i Notre dame!
Men om jag visste att filmen ska gå helgen vecka 5 kan jag per den 30 boka dessa biljetter - om dom nu är släppta tills dess eller om ens filmen är kvar tills dess.
Såg en film som vi hyrde på nyårsafton. Oceans 8 - den var riktigt bra. Men det var inte helt lätt att bestämma film. Vi var 3 stycken. Jag följde bara med men sonen som var lite sjuk firade med mig och dottern och dom två var det som behövde komma överens. Men vi lyckades.
Nyårsafton med båda barnen var det länge sen jag firade. Vi åt gott och drack gott och det var ett vackert fyrverkeri utanför fönstret för någon granne hade slagit på stort. Det låg rester kvar dagen efter och fortfarande - 3, 4 - 5 lådor - såna där tårtor och upp mot 70 raketer i varje. Så mycket pengar för en kväll. Och den här gången var det mer en hämnd då man fått sura miner - helt förståeligt - någon dag innan när man smällde bara för smällandet skull. Lite grannbråk och nu skulle man minsann visa på nyår!
Men i år var det inte så mycket tidigare på kvällen och efter 12 slaget. Vet andra år då det smällt mest hela dagen innan och sen hela natten och flera dagar till. Katten gillar det inte alls och jycken var inte heller så glad över det.
Och jag har årets första bok i lurarna. Peter May och Entry Island - han som skrev Lewistriologin. Gillar dom böckerna. Och det finns en bok till utgiven men inte som ljudbok än. Hoppas det blir snart. Efter triologin är det fristående böcker och med den jag håller på med har jag lyssnat på 5 av hans böcker. Han skrev flera innan Sverige upptäckte dom.
Jag tycker nog trots mina funktionshinder som Fibro och ME räknas till att 2018 var ett bra år. Jag gjorde mycket roligt. Konserter, bio (i januari förra året), operan, krogshower, Storsjö-yran. Härlig semester med mina 2 bästa - barnen. Ja och hund och katt :)
Kunde utnyttja min balkong efter alla år i lägenheten för att grannen blev vräkt - ja det hör till en höjdpunkt helt klart. Så skönt att sitta på den under ljumma kvällar. soliga förmiddagar och nu när det snart går mot vår och ännu mer av sol så ser jag fram emot kaffe på balkongen.
Mindre kul var väl att alla blommor och även gräsmattan inte mådde så bra i värmen och det blev bortkastade pengar när det blev vattningsförbud. Tänker minska rabatten i år ännu mer eller kanske flytta den för jag har en hammock som jag tänker placera intill väggen. Den hamnade där nu när det skulle vinterflyttas och jag inser att den kommer göra sig bra men nu står den på halva uteplatsen och den vill jag ha fri till bord och stolar men på sidan om. Där sådde jag gräs när jag tog bort en del av rabatten. Men jag tänker lägga en markduk och sen lite stenar så slipper jag omaket med att gräset dör under den. Och så behöver jag ta bort lite mer av rabatten men det gör inget för inget växer ju där ändå. Kan inte bara skylla på denna sommar för det har varit dåligt ända sen jag flyttade dit. Köpt massor av perenner men inget kommer tillbaka och kommer det tillbaka så orkar det inte växa till sig. Jorden är bra, gott om mask i den men jag tror det blir för torrt trots att jag vattnar för den är intill husväggen och för lite sol skulle jag tro för den kommer väldigt sent dit så nej, bättre att flytta på detta.
Tror också på 2019 som ett bra år.
Jag räknar inte in att jag ska bli frisk eller nåt men jag accepterar mitt öde och kommer klaga över att jag har ont här och där, är trött och energilös. Får nya krämpor som jag tror är artos och annat skit men det är som det är.
Det är bara att också inse - jag blir ett år äldre än förra året. Detta år blir jag 55! Egentligen låter det inte så gammalt men samtidigt uråldrigt. Och det går inte att förneka när man tittar sig själv i spegeln. Det dyker upp gråa hår, rynkor och spänsten är ju borta. Men hellre det än att ha ankläppar och stramt ansikte som gör att man inte kan le utan att det skulle spricka.
No fillers här inte.
Må gott
söndag 30 december 2018
Hej då 2018 - välkommen 2019
Har inte skrivit här på hela december förrän nu den näst sista dagen. Vart tar tiden vägen - det går så oerhört fort. Inte längesen det var höst och vi gick mot mörkare tider - nu har det vänt och det står inte på förrän vi har vår igen.
Men det kommer nog en vinter först. Även om den inte kommit än så har den ju tid på sig och ska den vara sin vana trogen så brukar vi få snö och kyla i jan-feb. Men sen om den ligger en vecka eller längre återstår ju att se.
Jag hade föredragit en vit december istället för en grå och blöt - helt klart men här får man ju inte som man vill för naturen gör på sitt egna vis men vi kan påverka kanske genom att vara mer miljömedveten.
Jag bidrar absolut med att inte flyga! Fast hade jag haft pengarna hade jag nog flugit någonstans varje år.
December har varit fylld med aktiviteter som det alltid är. Det är julbord med jobbet. Helg och kvällsjobb med avslutning. Sen ska det städas, fixas, pyntas och köpas julklappar och mat.
Tycker inte att jag har stressat eller haft för mycket att göra men här är vi ju av vitt skilda åsikter jag och kroppen.
Så juldagen tog den ut sin rätt och känslan av att ha influensa med feber infann sig men hade jag tagit tempen hade den inte visat något för någon influensa har jag inte haft utan det är ju Fibron och ME som visat sitt missnöje.
Dan före dag hade vi vår traditionella uppesitterkväll jag och barnen med bingolotto. I år vann dottern 100:- men annars är man ju knappt nära och när man sitter och tittar och hör att det i tv-studion ropas bingo både här och där undrar man ju om det är bluff eller inte.
Vi hade gjort pulled pork med julsmak och rödkåls -slaw iställe för vanlig cole slaw. Det blev bra.
Vi delade också ut julklappar och jag fick en fint halsband från Thomas Sabo - fatimas hand. Det blev jag väldigt glad över. Sen fick jag en kväll ihop med barnen i mars. Då blir det middag och sen Ola Salo på Rondo. Det ser jag verkligen fram emot. Förra året var det Tomas Ledins show. Jag uppskattar verkligen sånt.
Sen köpte jag mig en egen julklapp. En axelvärmare - elektrisk som ska värma mina ömma axlar.
Dagen efter var det julafton och då var vi hemma hos dottern. Det blev bestämt på en middag i början av december hemma hos pappan med familj då jag också var med. Jag tyckte att det var ett bra ställe att vara på för då kunde vi styra alkoholen. Det blev alldeles för mycket av den varan förra julen hemma hos pappan. Och det blev en lugn och stillsam julafton med knytis på julmaten. Och julklappspel.
Vi var 6 stycken. Jag och barnen och pappan, hans fru och dotter. Min dotter hade köpt en sak till spelet med tanke på mig men jag vann den inte men det gjorde hon och gav till mig. En massagehalsduk som man har runt halsen och som vibrerar skönt. Perfekt.
Så julen var bra men dagen efter kom allt. Så sliten och trött och energilös. Och känslan av att ha både febervärk och influensakänsla utan att ha något av det.
Sonen som sovit hemma här åkte på juldagen hem till farmor med sin pappa, dottern jobbade och jag kunde vila i lugn och ro för att senare på kvällen köra hem sonen och hjälpa honom att grilljera en skinka som vi stekt i ugnen här, men när jag skulle grilljera den hittade jag inte äggen och trodde dom var slut. Igår såg jag dom i kylen.
Annandagen blev en heldags vilodag förutom promenaden med vovven. På torsdagen var det spruta som gällde och sen hem och vila och lite piggare var jag på fredagen då jag hämtade sonen och sen åkte vi till gammelfarmor och farfars hus som ska säljas och tömmas. Barnen har fått välja lite och sonen tog ett lågt skåp från 50-talet och dottern ett gammalt bord och kristallkrona för levande ljus och en annan lampa. En tekanna tog sonen till mig. Jag kunde inte med att fråga men jag är väldigt nöjd med den. Jag som numera dricker väldigt mycket te istället för kaffe så jag har köpt olika te-burkar både på loppis och butik för att ha mina teer i. Hade även en julkalender med te.
Och igår lördag så var det en vilodag igen. Jag har legat i sängen med ovanpå överkastet och vilat och lyssnat på bok istället för i soffan. Och jag har faktiskt somnat till också - vilket inte är så vanligt men behövligt.
Igår såg jag sen på kvällen en riktigt bra thriller eller vad man ska kalla det på Netflix. Bodyguard, en brittisk serie på 6 avsnitt och den höll spänningen uppe från första minuterna till sista så jag såg alla 6 avsnitt igår kväll. Man tänker kanske bodyguard - Kevin Costner - men det har inget med den filmen att göra.
Kroppen har bråkat extra med mig också. Det ömmar i varje led mer eller mindre. Och jag vet inte riktigt vad det kan bero på. Axlarna är ju värst och det vid nyckelbenets led på ena men även vid armleden på samma axel men kände när jag duschade häromdagen när jag tvålade in mig en smärta på andra axeln. Tänkte att jag hade ett blåmärke men inget syns - bara känns.
Ryggen, höfter och ben är inte med mig heller och när jag böjer på min fingrar så svider det riktigt till av smärta.
Må 2019 bli ett bättre år ur kroppslig synpunkt. Det har varit ett bra år om man bortser från fibron och Me.
Må Gott
Men det kommer nog en vinter först. Även om den inte kommit än så har den ju tid på sig och ska den vara sin vana trogen så brukar vi få snö och kyla i jan-feb. Men sen om den ligger en vecka eller längre återstår ju att se.
Jag hade föredragit en vit december istället för en grå och blöt - helt klart men här får man ju inte som man vill för naturen gör på sitt egna vis men vi kan påverka kanske genom att vara mer miljömedveten.
Jag bidrar absolut med att inte flyga! Fast hade jag haft pengarna hade jag nog flugit någonstans varje år.
December har varit fylld med aktiviteter som det alltid är. Det är julbord med jobbet. Helg och kvällsjobb med avslutning. Sen ska det städas, fixas, pyntas och köpas julklappar och mat.
Tycker inte att jag har stressat eller haft för mycket att göra men här är vi ju av vitt skilda åsikter jag och kroppen.
Så juldagen tog den ut sin rätt och känslan av att ha influensa med feber infann sig men hade jag tagit tempen hade den inte visat något för någon influensa har jag inte haft utan det är ju Fibron och ME som visat sitt missnöje.
Dan före dag hade vi vår traditionella uppesitterkväll jag och barnen med bingolotto. I år vann dottern 100:- men annars är man ju knappt nära och när man sitter och tittar och hör att det i tv-studion ropas bingo både här och där undrar man ju om det är bluff eller inte.
Vi hade gjort pulled pork med julsmak och rödkåls -slaw iställe för vanlig cole slaw. Det blev bra.
Vi delade också ut julklappar och jag fick en fint halsband från Thomas Sabo - fatimas hand. Det blev jag väldigt glad över. Sen fick jag en kväll ihop med barnen i mars. Då blir det middag och sen Ola Salo på Rondo. Det ser jag verkligen fram emot. Förra året var det Tomas Ledins show. Jag uppskattar verkligen sånt.
Sen köpte jag mig en egen julklapp. En axelvärmare - elektrisk som ska värma mina ömma axlar.
Dagen efter var det julafton och då var vi hemma hos dottern. Det blev bestämt på en middag i början av december hemma hos pappan med familj då jag också var med. Jag tyckte att det var ett bra ställe att vara på för då kunde vi styra alkoholen. Det blev alldeles för mycket av den varan förra julen hemma hos pappan. Och det blev en lugn och stillsam julafton med knytis på julmaten. Och julklappspel.
Vi var 6 stycken. Jag och barnen och pappan, hans fru och dotter. Min dotter hade köpt en sak till spelet med tanke på mig men jag vann den inte men det gjorde hon och gav till mig. En massagehalsduk som man har runt halsen och som vibrerar skönt. Perfekt.
Så julen var bra men dagen efter kom allt. Så sliten och trött och energilös. Och känslan av att ha både febervärk och influensakänsla utan att ha något av det.
Sonen som sovit hemma här åkte på juldagen hem till farmor med sin pappa, dottern jobbade och jag kunde vila i lugn och ro för att senare på kvällen köra hem sonen och hjälpa honom att grilljera en skinka som vi stekt i ugnen här, men när jag skulle grilljera den hittade jag inte äggen och trodde dom var slut. Igår såg jag dom i kylen.
Annandagen blev en heldags vilodag förutom promenaden med vovven. På torsdagen var det spruta som gällde och sen hem och vila och lite piggare var jag på fredagen då jag hämtade sonen och sen åkte vi till gammelfarmor och farfars hus som ska säljas och tömmas. Barnen har fått välja lite och sonen tog ett lågt skåp från 50-talet och dottern ett gammalt bord och kristallkrona för levande ljus och en annan lampa. En tekanna tog sonen till mig. Jag kunde inte med att fråga men jag är väldigt nöjd med den. Jag som numera dricker väldigt mycket te istället för kaffe så jag har köpt olika te-burkar både på loppis och butik för att ha mina teer i. Hade även en julkalender med te.
Och igår lördag så var det en vilodag igen. Jag har legat i sängen med ovanpå överkastet och vilat och lyssnat på bok istället för i soffan. Och jag har faktiskt somnat till också - vilket inte är så vanligt men behövligt.
Igår såg jag sen på kvällen en riktigt bra thriller eller vad man ska kalla det på Netflix. Bodyguard, en brittisk serie på 6 avsnitt och den höll spänningen uppe från första minuterna till sista så jag såg alla 6 avsnitt igår kväll. Man tänker kanske bodyguard - Kevin Costner - men det har inget med den filmen att göra.
Kroppen har bråkat extra med mig också. Det ömmar i varje led mer eller mindre. Och jag vet inte riktigt vad det kan bero på. Axlarna är ju värst och det vid nyckelbenets led på ena men även vid armleden på samma axel men kände när jag duschade häromdagen när jag tvålade in mig en smärta på andra axeln. Tänkte att jag hade ett blåmärke men inget syns - bara känns.
Ryggen, höfter och ben är inte med mig heller och när jag böjer på min fingrar så svider det riktigt till av smärta.
Må 2019 bli ett bättre år ur kroppslig synpunkt. Det har varit ett bra år om man bortser från fibron och Me.
Må Gott
onsdag 28 november 2018
Hej mitt vinterland
Så vackra dagar. Rejält frostvitt på mark och träd och sol och kyla. Härligt tycker jag även om det idag bet rejält i kinderna. Har nog varit 10 minus i natt.
Men när jag varit ute och gått med hunden på fm i sol så har det varit skönt och solen har även värmt.
Men nu stundar sämre väder och det ska komma in snö eller regn och blåst. Vill inte ha! Föredrar hellre det här kyligare vädret för mot den kan man klä sig.
På jobbet satte jag upp adventsljusstakarna igår. Köpte nya på Rusta för 25:- st. Förra året så gick en helt sönder och så var dom inte lika. Så det är så mysigt när solen går ner och jag sitter i min vrå med bara skrivbordslampan tänd. Mina kollegor är borta så jag har varit ensam rätt mycket den sista veckan.
Ska snart sluta på jobbet också och hämta dottern. Det är onsdag och yogadag. Middag hemma hos mig innan.
Helgen kom och gick. Black Friday och jag och dottern åkte iväg. Slutade tidigare på jobbet så vi kom innan alla andra som slutat kontorstiden. Fick köpt lite julklappar med nedsatt pris och det var det vi var ute efter - julklappar till sonen/brodern. Köpte också till mig ett par yogastrumpor. Dom går upp till knä och då kan jag ha korta träningsbyxor utan att frysa. Plus en ny träningstop. även det nedsatt.
På lördagen hämtade jag sonen och sen dottern för att sen åka till deras farmor och farfar. Dom har inte träffat dom på evigheter och inte jag heller men det har ju mer sina förklarliga skäl. Så lite fika innan vi sen tillsammans åkte på middag hemma hos deras pappa och fru. Det var trevligt och julen planerades och vi ska i år vara hemma hos dottern. Det blir jättebra, framförallt så kan vi styra alkoholen. Det blev lite för mycket av den varan för vissa förra året och det är inte bra och framförallt inte trevligt.
Det räcker med julöl från Ica behöver inte vara starköl, Glöggen kan också vara alkoholfri. Så det blir nog jättebra detta ändå.
Det går fort nu tycker jag - eller det gör det alltid. Julbord med jobbet nästa vecka. Har fått upp julstjärnor i vardagsrummet. Jag hade 2 lampfötter och kunde på Rusta hitta stjärna och hållare till detta. Har tittat på detta men har då ska man ha köpt fötter också. Nu slapp jag det.
I källaren har jag haft en påse med vad jag trodde var grangirlang - en sån man ska ha på balkongen men att den också hade belysning hade jag helt glömt. Så den lilla slingan jag också köpte för ändamålet hade inte behövts. Så nu har jag för första gången sen 2009 julbelysning på min balkong. Hade det första året men sen var ju otrevliga grannen otrevlig och jag slutade använda min balkong men sen han flyttade så är det fritt fram. Styr med timer både ute och inne så det är bekvämt och så lyser det när jag kommer hem i mörkret.
Jag månar också om mina små. Har både småfåglar och stora fåglar. Skator är ok men kajor tycker jag är för trista. Men dom ska väl ha mat dom också. Så jag fyller fågelmatarna och dom städar på det som skvätts ner på marken. Köper äpplen och russin till koltrastarna jag har och sen har jag köpt nötter med skal till en ekorre som kommer på besök.
Och det är väldig aktivitet i trädgården.
I morgon - ja då ska vi ut och roa oss jag och dottern. Vi ska äta på Ristoria och sen ska vi gå på Alcazar så på fredag är jag ledig.
Orkar ju inte med hur mycket som helst.
Är sliten i kroppen och den värker både här och där. Och jag ser fram emot en lång julledighet. Ska vara ledig i mellandagarna så det är många lediga dagar på raken.
Precis på radion säger dom att temperaturen i natt ska vara runt nollan :/ trist.
Så måtte det inte vara rejält trist och bråkigt väder när vi ska in till stan. Ska köra bil för åka kommunalt orkar jag inte med. Vänta i kylan osv. Nej bil är det och vi ska förbi sonen med saker efteråt. Har adventssaker hemma som han ska ha.
Svar på en fråga i kommentaren från Unknown - jag har köpt ljusen på Rusta eller om det var Claes Ohlsson - blev osäker här för det var ju för 2 jular sen.
Må Gott
Men när jag varit ute och gått med hunden på fm i sol så har det varit skönt och solen har även värmt.
Men nu stundar sämre väder och det ska komma in snö eller regn och blåst. Vill inte ha! Föredrar hellre det här kyligare vädret för mot den kan man klä sig.
På jobbet satte jag upp adventsljusstakarna igår. Köpte nya på Rusta för 25:- st. Förra året så gick en helt sönder och så var dom inte lika. Så det är så mysigt när solen går ner och jag sitter i min vrå med bara skrivbordslampan tänd. Mina kollegor är borta så jag har varit ensam rätt mycket den sista veckan.
Ska snart sluta på jobbet också och hämta dottern. Det är onsdag och yogadag. Middag hemma hos mig innan.
Helgen kom och gick. Black Friday och jag och dottern åkte iväg. Slutade tidigare på jobbet så vi kom innan alla andra som slutat kontorstiden. Fick köpt lite julklappar med nedsatt pris och det var det vi var ute efter - julklappar till sonen/brodern. Köpte också till mig ett par yogastrumpor. Dom går upp till knä och då kan jag ha korta träningsbyxor utan att frysa. Plus en ny träningstop. även det nedsatt.
På lördagen hämtade jag sonen och sen dottern för att sen åka till deras farmor och farfar. Dom har inte träffat dom på evigheter och inte jag heller men det har ju mer sina förklarliga skäl. Så lite fika innan vi sen tillsammans åkte på middag hemma hos deras pappa och fru. Det var trevligt och julen planerades och vi ska i år vara hemma hos dottern. Det blir jättebra, framförallt så kan vi styra alkoholen. Det blev lite för mycket av den varan för vissa förra året och det är inte bra och framförallt inte trevligt.
Det räcker med julöl från Ica behöver inte vara starköl, Glöggen kan också vara alkoholfri. Så det blir nog jättebra detta ändå.
Det går fort nu tycker jag - eller det gör det alltid. Julbord med jobbet nästa vecka. Har fått upp julstjärnor i vardagsrummet. Jag hade 2 lampfötter och kunde på Rusta hitta stjärna och hållare till detta. Har tittat på detta men har då ska man ha köpt fötter också. Nu slapp jag det.
I källaren har jag haft en påse med vad jag trodde var grangirlang - en sån man ska ha på balkongen men att den också hade belysning hade jag helt glömt. Så den lilla slingan jag också köpte för ändamålet hade inte behövts. Så nu har jag för första gången sen 2009 julbelysning på min balkong. Hade det första året men sen var ju otrevliga grannen otrevlig och jag slutade använda min balkong men sen han flyttade så är det fritt fram. Styr med timer både ute och inne så det är bekvämt och så lyser det när jag kommer hem i mörkret.
Jag månar också om mina små. Har både småfåglar och stora fåglar. Skator är ok men kajor tycker jag är för trista. Men dom ska väl ha mat dom också. Så jag fyller fågelmatarna och dom städar på det som skvätts ner på marken. Köper äpplen och russin till koltrastarna jag har och sen har jag köpt nötter med skal till en ekorre som kommer på besök.
Och det är väldig aktivitet i trädgården.
I morgon - ja då ska vi ut och roa oss jag och dottern. Vi ska äta på Ristoria och sen ska vi gå på Alcazar så på fredag är jag ledig.
Orkar ju inte med hur mycket som helst.
Är sliten i kroppen och den värker både här och där. Och jag ser fram emot en lång julledighet. Ska vara ledig i mellandagarna så det är många lediga dagar på raken.
Precis på radion säger dom att temperaturen i natt ska vara runt nollan :/ trist.
Så måtte det inte vara rejält trist och bråkigt väder när vi ska in till stan. Ska köra bil för åka kommunalt orkar jag inte med. Vänta i kylan osv. Nej bil är det och vi ska förbi sonen med saker efteråt. Har adventssaker hemma som han ska ha.
Svar på en fråga i kommentaren från Unknown - jag har köpt ljusen på Rusta eller om det var Claes Ohlsson - blev osäker här för det var ju för 2 jular sen.
Må Gott
onsdag 21 november 2018
21 november - dagarna går så fort
Nu är det inte långt kvar innan 1:a advent. Tiden rusar iväg och jag hinner inte med. Det är så mycket jag vill göra och det är inte nödvändigtvis något som är jobbigt eller trist.
Jag vill sitta i soffan och läsa tidningarna jag aldrig hinner läsa. Prenumererar på Allas och när den kommer i lådan - som idag onsdag vilket är den dag den oftast kommer på - så är det en höjdpunkt på veckan.
Jag bläddrar igenom den men tittar mest på bilderna och kommer till tidningens viktigaste punkt.
Korsord.
Och idag har jag köpt nya korsordspennor - såna som är bläck men går att sudda. Behöver ett gäng för jag har en på toaletten för där löser jag korsord bra - och jag kan värka länge på ett kryss med tomma rutor och helt plötsligt så kommer jag på vad det ska vara för ord.
Det ger en härlig tillfredsställelse. Och perfekt gymnastik för hjärnan för det ska gudarna veta behövs.
Dottern klippte sig och färgade håret och fick även en annan behandling. Jag klippte mig också den dagen. Och den där andra behandlingen - det är baske mig helt omöjligt att komma ihåg vad det heter. Frågat dottern flera gånger och häromdagen med bara någon timmes mellanrum för vi var och handlade och det finns balsam som ska göra denna behandling rättvisa.
Men kommer inte alls ihåg vad det heter!
I Allas finns två kryss som jag gärna löser ihop med dottern så det är ju bra att det är onsdag och yoga och hon äter hos mig.
Det är en med 20 frågor som ledtråd till orden. Sen kommer varannan vecka en tågresa med 4 olika kryss med ledtrådar och så går det från lätt till svårt och när man löst allt blir man ju riktigt nöjd.
Jag har också fört över kryssandet till henne. Sonen kunde lösa ibland när han var på toa.
Att sitta och lösa kryss på toaletten har jag från min pappa. Lördagstidningen hade stort kryss och beroende på hur svårt det var så var även tiden på toa upptagen. Han kunde ju fråga om det var någon som behövde toan innan han själv låste in sig. På sommaren kunde han gå och sätta sig på utedasset för att få vara ifred :)
Sen vill jag sticka eller virka - har ju ett par liggande alster som jag aldrig får klart. Har inte mycket kvar på en tjock go väst/tröjja som vore perfekt nu när det börjar bli kallt.
Men jag har inte ork på kvällen när jag hamnar i tv-soffan.
Finns annat pyssel som vore kul att fixa med.
Sen har vi det tråkiga - städa. Behöver rensa i skåp och lådor. Gamla papper som inte lägre behövs och kläder som tar plats och inte kommer att användas.
Men dagarna går i ungefär samma stil.
Må-Fre: Vakna av mig själv, mer eller mindre trött, frukost - oftast framför tv'n, dusch, promenad med hunden och så iväg till jobbet. Ev göra något ärende efter jobbet som att handla mjölk eller nåt. Hem, hundpromenad, mat och diska och plocka undan, landa i soffan.
Kanske blir det en tvätt påsatt och hängd. Onsdagar är annorlunda för då börjar jag tidigt och slutar tidigt och hämtar dottern om hon kan komma med på yogan, hem, äta, byta om och ibland värmeduscha för att få ordning på lederna, Gå med hunden en sväng och så iväg.
De flesta dagarna är ju den andra lik.
Igår dock så blev det matlagning halva kvällen. Och då lyssnar jag på böcker och det gör jag ju mest hela tiden hemma om jag inte tittar på tv.
Helger.
Dom är egentligen inte så olik vardagar förutom att jag inte jobbar på jobbet då men jobbar hemma med städning istället.
I lördags så blev det dammsugning och tvätt av golv, hängde ut sängkläder på vädring, sen mattor som ff hänger kvar - tänkte dom skulle få en dusch av regn men än är det bara vädring på dom. Men det kommer väl - regnet eller kanske snön till och med. Vore bra med rejäl snölager så kunde mattorna läggas på snön och borstas av.
Varje dag - icke att förglömma så blir det ju hundpromenad. Längre eller kortare beroende på mitt och hundens mående. För ibland vill han inte gå längre än kort. Han får oftast själv bestämma rutten.
Men i söndags - då åkte jag till skogen. Gick där ett par timmar och njöt för det var länge sen jag var i skogen för vädret har inte lockat till detta. Tänkte att jag kanske kunde hitta någon liten svamp och det gjorde jag -d et var fullt med gula kantareller. Behövde inte ens leta utan dom fanns överallt - på den lilla skogsrunda jag alltid går i min svampskog. Underbart var det och några trattisar blev det också.
Jag hade innan jag åkte till skogen gjort iordning en fransyska i crock-potten, så den stod och gottade sig medan jag plockade svamp.
Kom hem, rensade den, skalade potatis som kokades, gjorde sås på skyn från köttet och så åkte jag och hämtade dottern - söndagar är ju också yogadagar.
Och det blev en väldigt god söndagsmiddag med frästa färska kantareller. Dottern fick också med sig en burk av svampen och igår när jag då stod och lagade mat som jag planerat in med resten av svampen så blev det en paj.
Sk Jämtlandspaj enligt blå bands kantarellsås - ett recept jag hittat på deras påse för länge sen.
Spenat i botten på pajskalet, köttfärs som jag blandar med såsen och sen ost och så nu då toppade med frästa kantareller. En stor form - så dubbel pajdeg.
Köttbullar gjorde jag också av halva storpacket av köttfärs. Dessa har jag fryst in i portionsförpackning men inte till mig själv utan dom ska sonen få. Dottern kommer få mycket av pajen med sig.
Och jag får sån bra respons tillbaka och glädje och tacksamhet. Skickade en bild på de nylagade köttbullarna till sonen och frågade hur många han ville ha till varje portion. Han blir överraskad men väldigt glad.
Så mamman fortsätter skämma bort sina telingar trots att dom ny flyttat hemifrån sen länge men jag gör det av ren glädje, frivilligt och gärna.
Jag får så mycket tillbaka som jag lever gott på i hjärta och skäl.
Onsdag som sagt idag. Och jag har huvudvärk. Brukar ju inte ha så mycket av den sortens värk - vilket jag är tacksam för men nu har jag haft det ett par dagar.
Och jag hittar detta när jag söker efter orsak och det låter mest troligt. Har inte migrän, inte hortons, inte nacken och inte spänningshuvudvärk i pannan.
Jag vill sitta i soffan och läsa tidningarna jag aldrig hinner läsa. Prenumererar på Allas och när den kommer i lådan - som idag onsdag vilket är den dag den oftast kommer på - så är det en höjdpunkt på veckan.
Jag bläddrar igenom den men tittar mest på bilderna och kommer till tidningens viktigaste punkt.
Korsord.
Och idag har jag köpt nya korsordspennor - såna som är bläck men går att sudda. Behöver ett gäng för jag har en på toaletten för där löser jag korsord bra - och jag kan värka länge på ett kryss med tomma rutor och helt plötsligt så kommer jag på vad det ska vara för ord.
Det ger en härlig tillfredsställelse. Och perfekt gymnastik för hjärnan för det ska gudarna veta behövs.
Dottern klippte sig och färgade håret och fick även en annan behandling. Jag klippte mig också den dagen. Och den där andra behandlingen - det är baske mig helt omöjligt att komma ihåg vad det heter. Frågat dottern flera gånger och häromdagen med bara någon timmes mellanrum för vi var och handlade och det finns balsam som ska göra denna behandling rättvisa.
Men kommer inte alls ihåg vad det heter!
I Allas finns två kryss som jag gärna löser ihop med dottern så det är ju bra att det är onsdag och yoga och hon äter hos mig.
Det är en med 20 frågor som ledtråd till orden. Sen kommer varannan vecka en tågresa med 4 olika kryss med ledtrådar och så går det från lätt till svårt och när man löst allt blir man ju riktigt nöjd.
Jag har också fört över kryssandet till henne. Sonen kunde lösa ibland när han var på toa.
Att sitta och lösa kryss på toaletten har jag från min pappa. Lördagstidningen hade stort kryss och beroende på hur svårt det var så var även tiden på toa upptagen. Han kunde ju fråga om det var någon som behövde toan innan han själv låste in sig. På sommaren kunde han gå och sätta sig på utedasset för att få vara ifred :)
Sen vill jag sticka eller virka - har ju ett par liggande alster som jag aldrig får klart. Har inte mycket kvar på en tjock go väst/tröjja som vore perfekt nu när det börjar bli kallt.
Men jag har inte ork på kvällen när jag hamnar i tv-soffan.
Finns annat pyssel som vore kul att fixa med.
Sen har vi det tråkiga - städa. Behöver rensa i skåp och lådor. Gamla papper som inte lägre behövs och kläder som tar plats och inte kommer att användas.
Men dagarna går i ungefär samma stil.
Må-Fre: Vakna av mig själv, mer eller mindre trött, frukost - oftast framför tv'n, dusch, promenad med hunden och så iväg till jobbet. Ev göra något ärende efter jobbet som att handla mjölk eller nåt. Hem, hundpromenad, mat och diska och plocka undan, landa i soffan.
Kanske blir det en tvätt påsatt och hängd. Onsdagar är annorlunda för då börjar jag tidigt och slutar tidigt och hämtar dottern om hon kan komma med på yogan, hem, äta, byta om och ibland värmeduscha för att få ordning på lederna, Gå med hunden en sväng och så iväg.
De flesta dagarna är ju den andra lik.
Igår dock så blev det matlagning halva kvällen. Och då lyssnar jag på böcker och det gör jag ju mest hela tiden hemma om jag inte tittar på tv.
Helger.
Dom är egentligen inte så olik vardagar förutom att jag inte jobbar på jobbet då men jobbar hemma med städning istället.
I lördags så blev det dammsugning och tvätt av golv, hängde ut sängkläder på vädring, sen mattor som ff hänger kvar - tänkte dom skulle få en dusch av regn men än är det bara vädring på dom. Men det kommer väl - regnet eller kanske snön till och med. Vore bra med rejäl snölager så kunde mattorna läggas på snön och borstas av.
Varje dag - icke att förglömma så blir det ju hundpromenad. Längre eller kortare beroende på mitt och hundens mående. För ibland vill han inte gå längre än kort. Han får oftast själv bestämma rutten.
Men i söndags - då åkte jag till skogen. Gick där ett par timmar och njöt för det var länge sen jag var i skogen för vädret har inte lockat till detta. Tänkte att jag kanske kunde hitta någon liten svamp och det gjorde jag -d et var fullt med gula kantareller. Behövde inte ens leta utan dom fanns överallt - på den lilla skogsrunda jag alltid går i min svampskog. Underbart var det och några trattisar blev det också.
Jag hade innan jag åkte till skogen gjort iordning en fransyska i crock-potten, så den stod och gottade sig medan jag plockade svamp.
Kom hem, rensade den, skalade potatis som kokades, gjorde sås på skyn från köttet och så åkte jag och hämtade dottern - söndagar är ju också yogadagar.
Och det blev en väldigt god söndagsmiddag med frästa färska kantareller. Dottern fick också med sig en burk av svampen och igår när jag då stod och lagade mat som jag planerat in med resten av svampen så blev det en paj.
Sk Jämtlandspaj enligt blå bands kantarellsås - ett recept jag hittat på deras påse för länge sen.
Spenat i botten på pajskalet, köttfärs som jag blandar med såsen och sen ost och så nu då toppade med frästa kantareller. En stor form - så dubbel pajdeg.
Köttbullar gjorde jag också av halva storpacket av köttfärs. Dessa har jag fryst in i portionsförpackning men inte till mig själv utan dom ska sonen få. Dottern kommer få mycket av pajen med sig.
Och jag får sån bra respons tillbaka och glädje och tacksamhet. Skickade en bild på de nylagade köttbullarna till sonen och frågade hur många han ville ha till varje portion. Han blir överraskad men väldigt glad.
Så mamman fortsätter skämma bort sina telingar trots att dom ny flyttat hemifrån sen länge men jag gör det av ren glädje, frivilligt och gärna.
Jag får så mycket tillbaka som jag lever gott på i hjärta och skäl.
Onsdag som sagt idag. Och jag har huvudvärk. Brukar ju inte ha så mycket av den sortens värk - vilket jag är tacksam för men nu har jag haft det ett par dagar.
Och jag hittar detta när jag söker efter orsak och det låter mest troligt. Har inte migrän, inte hortons, inte nacken och inte spänningshuvudvärk i pannan.
Myofasciellt smärtsyndrom - trigger points
Man kan troligtvis även ha ha ont i huvudet på grund av myofasciellt smärtsyndrom som är en typ av muskelspänningar på grund av så kallade triggerpunkter. Termen Trigger Points myntades redan 1942 av läkaren Dr Janet Travelli. Fenomenet är inte vetenskapligt bevisat och det är inte en medicinsk diagnos enligt ICD-10. Men det är tillsammans med teorin om triggerpunkter mycket välkända begrepp hos manuella terapeuter som ofta använder detta i sitt kliniska arbete.
Myofasciell smärta är smärta i muskler eller fascia (en typ av bindväv som omger musklerna). Myofasciella triggerpunkter kan beskrivas som hyperkänsliga punkter i bindväven som omger en muskel. De är förknippade med knutor i muskelfibrerna. Teorin säger att smärta även kan stråla från triggerpunkter till andra delar av kroppen. Smärta från triggerpunkter är smärta som inte har sin orsak i degeneration, inflammation eller infektion.
Orsakerna till triggerpunkter eller muskelknutor anses vara stress, långvarig ansträngning eller dålig hållning. Muskulatur som under lång tid befinner sig i en statisk position eller i monotona rörelser blir lätt spända, vilket kan leda till triggerpunkter. Skuldror som är lyfta, inåtroterade axlar, rundad rygg eller stor svank är exempel på hållning som ofta gör muskler spända. Dessa dåliga hållningsmönster är ofta dåliga vanor som kan brytas, de kan bero på stress.
Min huvudvärk stämmer mest på den nedersta högra bilden - lite på snedden på hjässan.
Och jag har ont i hela min högra sida av kroppen. Från axlarna och nedåt. Fast jag har ju ont i vänster också. Men det är höger som är värst eftersom även axeln där bråkar.
Den här veckan när kylan kommit så är jag stelare också alla leder. Fingerlederna är stela, ena knäet - dock på vänster känns svullet och det gör ont att gå uppför trappan. Länden och höfterna ska vi inte prata om.
En del är väl fibron, en del är artos och en del - något annat? Ja det vill jag ha svar på så jag beställde tid till fysioterapeutbesök igår via 1177 som man kunde göra - fick tills var ring och så tidig morgon tid eller boka via webben - på den sidan jag just gjorde det på och fick detta svar! Blir trött på mindre.
Avskyr att alla telefontider alltid ligger tidigt på morgonen. Det betyder att jag måste ställa klockan för att kunna ringa och det vill jag undvika och gör det bara en dag i veckan och det när jag ska till vårdcentralen och ta min spruta på onsdagar. Annars vill jag vakna av mig själv för att må mitt bästa.
Tv-soffan - jag där är jag oftare nu. Det fanns en tid då jag inte orkade titta eller följa någon serie och inte heller orkade jag vara vaken längre än till 7. Nu kan jag följa serier och sitta uppe lägre - precis som när jag var frisk :) - förutom med den skillnaden att jag måste skriva upp vad jag följer för jag kommer inte alltid själv ihåg det. Det är ju så dumt att titta på play som jag ofta gör och missa ett avsnitt i mitten eller upplösningen för att man slutat sända programmet.
Det finns en trolig förklaring till att jag inte läser tidningarna på samma sätt som jag gjorde förr. Jag läser ju inte heller längre böcker - jag lyssnar bara för jag har förlorat den förmågan. Det är så svårt att förklara varför och hur men det är bara jobbigt, jobbigt för ögonen, orken, hjärnan.
Men lyssna det går tack och lov jättebra.
Och trots att jag lyssnar och lyssnade klart på Dvalan av Grebe i helgen för att jag hade boken i öronen hela lördagen och söndagen plus lite i fredags då jag började med den så hinner jag inte med alla böcker jag vill läsa - ja lyssna på. Det släpps så många böcker hela tiden och alla vill jag läsa och många är ju böcker som är i en serie och jag har läst dom tidigare och vill ju fortsätta.
Angenäma problem det där med att inte hinna med sina böcker, tv, stickningar och annat. Men jag hinner ju med livet i övrigt i alla fall - alltid nåt.
Må Gott
Min huvudvärk stämmer mest på den nedersta högra bilden - lite på snedden på hjässan.
Och jag har ont i hela min högra sida av kroppen. Från axlarna och nedåt. Fast jag har ju ont i vänster också. Men det är höger som är värst eftersom även axeln där bråkar.
Den här veckan när kylan kommit så är jag stelare också alla leder. Fingerlederna är stela, ena knäet - dock på vänster känns svullet och det gör ont att gå uppför trappan. Länden och höfterna ska vi inte prata om.
En del är väl fibron, en del är artos och en del - något annat? Ja det vill jag ha svar på så jag beställde tid till fysioterapeutbesök igår via 1177 som man kunde göra - fick tills var ring och så tidig morgon tid eller boka via webben - på den sidan jag just gjorde det på och fick detta svar! Blir trött på mindre.
Avskyr att alla telefontider alltid ligger tidigt på morgonen. Det betyder att jag måste ställa klockan för att kunna ringa och det vill jag undvika och gör det bara en dag i veckan och det när jag ska till vårdcentralen och ta min spruta på onsdagar. Annars vill jag vakna av mig själv för att må mitt bästa.
Tv-soffan - jag där är jag oftare nu. Det fanns en tid då jag inte orkade titta eller följa någon serie och inte heller orkade jag vara vaken längre än till 7. Nu kan jag följa serier och sitta uppe lägre - precis som när jag var frisk :) - förutom med den skillnaden att jag måste skriva upp vad jag följer för jag kommer inte alltid själv ihåg det. Det är ju så dumt att titta på play som jag ofta gör och missa ett avsnitt i mitten eller upplösningen för att man slutat sända programmet.
Det finns en trolig förklaring till att jag inte läser tidningarna på samma sätt som jag gjorde förr. Jag läser ju inte heller längre böcker - jag lyssnar bara för jag har förlorat den förmågan. Det är så svårt att förklara varför och hur men det är bara jobbigt, jobbigt för ögonen, orken, hjärnan.
Men lyssna det går tack och lov jättebra.
Och trots att jag lyssnar och lyssnade klart på Dvalan av Grebe i helgen för att jag hade boken i öronen hela lördagen och söndagen plus lite i fredags då jag började med den så hinner jag inte med alla böcker jag vill läsa - ja lyssna på. Det släpps så många böcker hela tiden och alla vill jag läsa och många är ju böcker som är i en serie och jag har läst dom tidigare och vill ju fortsätta.
Angenäma problem det där med att inte hinna med sina böcker, tv, stickningar och annat. Men jag hinner ju med livet i övrigt i alla fall - alltid nåt.
Må Gott
onsdag 7 november 2018
Kladdkakans dag
November och det är idag kladdkakans dag. Igår var det Gustav Adolf och det blev bakelse till kaffet hemma hos dottern och jag blev också bjuden på middag :) Det är tur det inte är godsaksdagar varje dag som man vill äta.
Jag har dragit in på kaffet rejält och det blir en kopp i veckan ungefär mot hur många som helst per dag tidigare och det är inte kaffekopp utan muggar det är talan om.
Och jag tycker det är extra gott med kaffe om man får något gott till.
Saknar inte kaffet och det är ju bra för det var mycket slentriandrickande och hopp om att jag skulle känna mig piggare - vilket jag inte gjorde men magen mådde inte så bra så efter att jag fick magsår så har jag dragit på mig en annan vana - det är te och det är allt från svart, grönt, rött och ört-teer. Gott när det börjar bli ruggigt och te-drickare har jag alltid varit och jag drack knappt kaffe förr när jag var ung - utan det var te men sen kom kaffetrender och det blev mer obekvämt att vara te-drickare när man var hemma hos folk. När jag sen väntade barn hade jag också uppehåll.
Det är milt väder och mycket löv kvar på träden även om det nu inte är många som är gröna men mycket gult. Lite mer kyla och blåst så är dom nog borta snart. Men vi har milt väder för årstiden pga av dom där italienska vindarna som kommit upp till oss.
Kontrast mot att det för någon vecka sen var snö och is ute.
Och inte kan jag använda mina nya kängor - dom är för varma :)
Den här veckan har strulat. Idag har jag varit mer eller mindre lite skogstokig på fraktföretag som inte gör som man har sagt att dom ska göra. Dom skulle avisera innan och så lämnas det en lapp om att dom inte kunnat leverera för det inte var någon här - nähä - det var ju därför ni skulle avisera innan.
Så jag kommer överens med dom om att återkomma för att se om det finns folk som kan ta emot paketet idag - och ja det kunde vi lösa.Och jag ringer tillbaka och kommer till en telefonsvarare som jag pratar in meddelandet på.
Och så ringer det en person idag och ska boka tills i morgon - jag blir alldeles.......
Nä det fanns ingen information om detta!
Så nu vet jag inte när dom kommer.
Det är en liten hylla jag väntar på och jag hade sett fram emot att idag fått rensat och städat upp min arbetsplats och sätta pärmar jag behöver på den hyllan som nu ska sättas på en skärmvägg jag har skaffat till jobbet.
Men jag är ensam idag och det är skönt. Min ena kollega och jag skulle ha utvecklingsmöte idag. Men han är sjuk så det fick vi flytta på. Skulle ha klippt mig igår men frissans pappa låg för döden så det fick vi skjutit på så nästa vecka ska det bli av men då kommer nog yogan ryka för det är inte säkert vi hinner bli klara. Dottern ska klippa och färga och jag klipper mig medan hon sitter med färgen.
Onsdagens vanliga rutin att gå på vårdcentralen och ta en spruta blev flyttad till imorgon.
Och på fredag ska jag på begravning.
Oreda i planer skapar lite kaos i sinnet och det är väl därför jag ihop med värk och trötthet inte orkar med struliga företag som ska leverera paket.
Nu har jag fått pratat med dom igen och dom ringer mig imorgon - så vara beredd från kl 8 får jag vara men han noterade att mellan 10:30-11:30 kan jag inte så det är bara att hålla tummarna.
Ja är det inte det ena så är det något annat.
Men hoppas jag kan få stökat undan och få ordning i röran i morgon.
Hemma har jag också städat. Storstädade mitt sovrum. Ut med mattor som ff hänger på vädring - trasmattor. Vädrade också täcke och kuddar, bäddade rent, flyttade undan en stol och la en dyna till djuren i ett hörn i stället. Putsade fönster och efter en dusch sen på kvällen sov jag så gott den natten.
Annars har det varit sisådär med sömnen. Hackigt värre varje natt.
Fick också pysslat med mina krukväxter. Fick upp en stor ampel jag köpte på ikea sist - dom var nedsatta och nu har jag en stor gullranka i den som hänger ner. Hade den runt ett fönster men det såg inte ut att trivas. Hängde också upp en annan ampel.
Sen fick jag plockat in tvättad tvätt i garderoberna - sånt där som är så trist och man lägger i en hög och där blir det liggandes.
Men jag hade behövt dammsuga hela lägenheten för hall och kök hann jag inte med och med alla löv och annat som följer med djuren in behöver jag göra det överallt igen.
I måndags hämtade jag dottern för hon skulle sova hos mig. Vi åt gott och tog ett glas vin till maten och hade trevligt och skrattade mycket. Vi åt rester av söndagens middag som hon också var hemma och åt innan vi åkte till yoga. Gjorde currykyckling i slökokaren som blev bra och ris och currysås till.
Anledningen till att hon sov var för att hon och sen jag hade klipptiden tidigt på tisdagen som vi då fick flytta på. Sen så åt jag hos henne igår och så äter vi ihop idag - det är många dagar på raken :)
Och så ska vi träffas på fredag på begravningen och sen efteråt när allt är klart åker jag med henne hem och så ska vi sätta upp en rullgardin i hennes sovrum som hon köpt för ett tag sen.
Fullt upp med andra ord och sonen ska också vara med - det är deras gammelfarfar som gått bort 98 år gammal.
Så han ska bestämma sig idag om han ska sova hemma hos mig imorgon och kunna sova längre på fredag än han får om han sover hemma hos sig. Då får jag åka ut och hämta hem honom på natten men det var länge sen jag gjorde detta så jag hoppas han bestämmer sig för att göra så och vi får lite egentid ihop. l
Hade en tanke på att vi skulle äta middag ihop tillsammans på fredag kväll. Vi har en pulled-pork inplanerad någon gång efter en köttbeställning och en stor karré för ändamålet men han hade förra helgen gjort andra planer inför kvällen så vi får ta det en annan gång.
Så på lördag vill jag inte göra någonting - ligga i soffan och kolla ikapp mig på flertalet serier som jag inte har sett på ett tag.
Eller så ändar jag mig där och då. Och går ut i skogen istället ifall vädret är sånt att det inbjuder.
Det ska bli skönt med yogan i kväll - hoppas jag. Men många gånger när jag tror att det inte ska gå bra så går det jättebra och vice versa. Så jag känner mig som sagt trött, sliten, värkbruten så det kanske blir ett kanonpass.
Må Gott
Jag har dragit in på kaffet rejält och det blir en kopp i veckan ungefär mot hur många som helst per dag tidigare och det är inte kaffekopp utan muggar det är talan om.
Och jag tycker det är extra gott med kaffe om man får något gott till.
Saknar inte kaffet och det är ju bra för det var mycket slentriandrickande och hopp om att jag skulle känna mig piggare - vilket jag inte gjorde men magen mådde inte så bra så efter att jag fick magsår så har jag dragit på mig en annan vana - det är te och det är allt från svart, grönt, rött och ört-teer. Gott när det börjar bli ruggigt och te-drickare har jag alltid varit och jag drack knappt kaffe förr när jag var ung - utan det var te men sen kom kaffetrender och det blev mer obekvämt att vara te-drickare när man var hemma hos folk. När jag sen väntade barn hade jag också uppehåll.
Det är milt väder och mycket löv kvar på träden även om det nu inte är många som är gröna men mycket gult. Lite mer kyla och blåst så är dom nog borta snart. Men vi har milt väder för årstiden pga av dom där italienska vindarna som kommit upp till oss.
Kontrast mot att det för någon vecka sen var snö och is ute.
Och inte kan jag använda mina nya kängor - dom är för varma :)
Den här veckan har strulat. Idag har jag varit mer eller mindre lite skogstokig på fraktföretag som inte gör som man har sagt att dom ska göra. Dom skulle avisera innan och så lämnas det en lapp om att dom inte kunnat leverera för det inte var någon här - nähä - det var ju därför ni skulle avisera innan.
Så jag kommer överens med dom om att återkomma för att se om det finns folk som kan ta emot paketet idag - och ja det kunde vi lösa.Och jag ringer tillbaka och kommer till en telefonsvarare som jag pratar in meddelandet på.
Och så ringer det en person idag och ska boka tills i morgon - jag blir alldeles.......
Nä det fanns ingen information om detta!
Så nu vet jag inte när dom kommer.
Det är en liten hylla jag väntar på och jag hade sett fram emot att idag fått rensat och städat upp min arbetsplats och sätta pärmar jag behöver på den hyllan som nu ska sättas på en skärmvägg jag har skaffat till jobbet.
Men jag är ensam idag och det är skönt. Min ena kollega och jag skulle ha utvecklingsmöte idag. Men han är sjuk så det fick vi flytta på. Skulle ha klippt mig igår men frissans pappa låg för döden så det fick vi skjutit på så nästa vecka ska det bli av men då kommer nog yogan ryka för det är inte säkert vi hinner bli klara. Dottern ska klippa och färga och jag klipper mig medan hon sitter med färgen.
Onsdagens vanliga rutin att gå på vårdcentralen och ta en spruta blev flyttad till imorgon.
Och på fredag ska jag på begravning.
Oreda i planer skapar lite kaos i sinnet och det är väl därför jag ihop med värk och trötthet inte orkar med struliga företag som ska leverera paket.
Nu har jag fått pratat med dom igen och dom ringer mig imorgon - så vara beredd från kl 8 får jag vara men han noterade att mellan 10:30-11:30 kan jag inte så det är bara att hålla tummarna.
Ja är det inte det ena så är det något annat.
Men hoppas jag kan få stökat undan och få ordning i röran i morgon.
Hemma har jag också städat. Storstädade mitt sovrum. Ut med mattor som ff hänger på vädring - trasmattor. Vädrade också täcke och kuddar, bäddade rent, flyttade undan en stol och la en dyna till djuren i ett hörn i stället. Putsade fönster och efter en dusch sen på kvällen sov jag så gott den natten.
Annars har det varit sisådär med sömnen. Hackigt värre varje natt.
Fick också pysslat med mina krukväxter. Fick upp en stor ampel jag köpte på ikea sist - dom var nedsatta och nu har jag en stor gullranka i den som hänger ner. Hade den runt ett fönster men det såg inte ut att trivas. Hängde också upp en annan ampel.
Sen fick jag plockat in tvättad tvätt i garderoberna - sånt där som är så trist och man lägger i en hög och där blir det liggandes.
Men jag hade behövt dammsuga hela lägenheten för hall och kök hann jag inte med och med alla löv och annat som följer med djuren in behöver jag göra det överallt igen.
I måndags hämtade jag dottern för hon skulle sova hos mig. Vi åt gott och tog ett glas vin till maten och hade trevligt och skrattade mycket. Vi åt rester av söndagens middag som hon också var hemma och åt innan vi åkte till yoga. Gjorde currykyckling i slökokaren som blev bra och ris och currysås till.
Anledningen till att hon sov var för att hon och sen jag hade klipptiden tidigt på tisdagen som vi då fick flytta på. Sen så åt jag hos henne igår och så äter vi ihop idag - det är många dagar på raken :)
Och så ska vi träffas på fredag på begravningen och sen efteråt när allt är klart åker jag med henne hem och så ska vi sätta upp en rullgardin i hennes sovrum som hon köpt för ett tag sen.
Fullt upp med andra ord och sonen ska också vara med - det är deras gammelfarfar som gått bort 98 år gammal.
Så han ska bestämma sig idag om han ska sova hemma hos mig imorgon och kunna sova längre på fredag än han får om han sover hemma hos sig. Då får jag åka ut och hämta hem honom på natten men det var länge sen jag gjorde detta så jag hoppas han bestämmer sig för att göra så och vi får lite egentid ihop. l
Hade en tanke på att vi skulle äta middag ihop tillsammans på fredag kväll. Vi har en pulled-pork inplanerad någon gång efter en köttbeställning och en stor karré för ändamålet men han hade förra helgen gjort andra planer inför kvällen så vi får ta det en annan gång.
Så på lördag vill jag inte göra någonting - ligga i soffan och kolla ikapp mig på flertalet serier som jag inte har sett på ett tag.
Eller så ändar jag mig där och då. Och går ut i skogen istället ifall vädret är sånt att det inbjuder.
Det ska bli skönt med yogan i kväll - hoppas jag. Men många gånger när jag tror att det inte ska gå bra så går det jättebra och vice versa. Så jag känner mig som sagt trött, sliten, värkbruten så det kanske blir ett kanonpass.
Må Gott
tisdag 30 oktober 2018
Näst sista dagen i oktober
Igår fick jag på vinterdäcken. Åkte till däckfirman och väntade på min tur i en timme - det är drop in som gäller.
Lite orolig för att däcken inte skulle vara ok en säsong till men det var dom utan problem - Puh! Perfekt och 350:- för att få däcken skiftade snabbt och lätt och samtidigt kollade är bra pris.
Ute just nu är det en grå dag. Vindstilla och inte så kyligt och det är på dom träd jag ser från fönstren just nu rätt mycket löv kvar, men det är det även hemma.
Och normaltid har vi - det är bättre för min inre klocka med normaltid än sommartid även om det är skönt med ljusare kvällar.
På söndagen vaknade jag vid 8-8:30 och kände att det var mer normal och bättre tid att vakna på än vid halv 10 eller senare som jag normalt vaknar av mig själv.
Även måndagen var jag vaken tidigt men idag - då var det gamla tiden som gällde - vaknade inte förrän vid halv 11. Och då har också natten varit god. Varit vaken - som jag alltid är och upp några gånger men kunde somna om snabbt. Behövde inte ens äta något.
Men det blir ju också konstigt på kvällen innan man kommer i fas med den. När klockan är 8 och man ska titta på en serie är den ju ff i sommartid och 9.
Fast det är nog också så att jag får betala lite för senaste tiden. Igår vart den en lång dag med att hämta däcken i förrådet och sen jobba. Och sen iväg till däckverkstan och handla och inte komma hem och ha ätit och gått ut med hunden förrän vid 18.
Så det blev en lång dag. Middagen var enkel. Hade kyckling från söndagens middag som var rensad och den hade jag i en sås av creme fraiche ihop med pasta och broccoli. Kommer äta samma idag.
Jag har investerat i en Crock-pot - en slökokare och är ännu i egna inlärningsfasen.
Har lagat köttfärssås, kycklingfiléer, kalops, chili och sen kyckling - bröstfile med ben och skinn.
Det som är lite svårt är att beräkna tiden. Kycklingfiléerna blev lite för torra men de är ju lätt så med just kyckling också. Fast de med ben blev bra och saftiga men kunde ha kortats ner lite i tid. Har mest kört på lågtemp och 4-4,5 timmar.
Men det är så skönt att komma hem och ha varm mat klar. Speciellt nu med grytor och annat. Man ställer den på inlagningstid och när den är klar så fortsätter den på varmhållning och jag behöver bara koka tex ris när jag kommer hem.
Helgen!
I lördags så hade jag och mina barn en mysig dag. Vi började med att åka hem till sonen, köpte med oss fika och så firade vi honom eftersom han fyllt år. Sen åkte vi in till stan och gick på restaurang och åt gott för att sen avsluta kvällen med Björn Skifts på Scandinavium. Det var riktigt bra och han är en bra underhållare med sin mellansnack så det var kul.
När vi gick från restaurangen - en mexikansk sådan så började det snöa. Lite småmysigt faktiskt men inte lika kul att tänka på att bilen hade sommardäck. Fick skrapa rutan från is men vägarna var bra, dom hade nog saltat på motorvägen men den lilla lokalvägen hem till dottern var hal men tar man det lugn så går det oftast bra och det gjorde jag.
Söndag var det ut och åka igen. Men inte förrän fram på dagen och då hade solen värmt vägen. Hämtade dottern och sen sonen och iväg till Elgiganten. Dottern köpte sig en ny tv och sonen en ny dataskärm. Och nog för att jag får in mycket i min lilla bil så fick vi erkänna begränsningarna. Sonen fick åka hem med buss medan jag och dottern åkte hem till henne med tv'n och så packade vi upp den - 55" stor och smart-tv så lite avis är jag nu. Sonen har en lika stor och också smart-tv.
Men vi hade ju ff sonens saker så dottern packade ner sina yogakläder och så for vi till stan och lämnade skärmen för att sen åka hem och komma hem till en färdiglagad kyckling. Kokade ris och stekte sparris och så var det klart. Perfekt.
Kroppen är inte helt med mig, den gnäller, knakar, bökar, smärtar och har sig så yogan är skön men det är samtidigt jobbigt med att det smärtar men tänker hur ont hade jag haft utan den? Det är skönt att vrida på kroppen, stretcha, hänga och även använda lite styrka.
Jag har hållit på med yoga nu i många år. Började som frisk för många år sen och har haft några avbrott men det är många år nu den sista omgången. Och tänker ibland - borde vara smidigare! Men får kommer ihåg att jag har fått en kropp som ska protestera nu mot det mesta.
Fibrons elände!
Jag är också täppt i näsan igen - bara i ena näsborren. Har ju fått en smäll på den sidan en gång för många många år sen så det behövs inte mycket till svullnad för att den ska kännas täppt. Men är också lite hostig.
Så oktober har kommit och gått - fort tycker jag. Och i övermorgon är det november. Minns i november den ljuva september - trallala.
Men det är roliga saker på G i november också.
Må Gott
Lite orolig för att däcken inte skulle vara ok en säsong till men det var dom utan problem - Puh! Perfekt och 350:- för att få däcken skiftade snabbt och lätt och samtidigt kollade är bra pris.
Ute just nu är det en grå dag. Vindstilla och inte så kyligt och det är på dom träd jag ser från fönstren just nu rätt mycket löv kvar, men det är det även hemma.
Och normaltid har vi - det är bättre för min inre klocka med normaltid än sommartid även om det är skönt med ljusare kvällar.
På söndagen vaknade jag vid 8-8:30 och kände att det var mer normal och bättre tid att vakna på än vid halv 10 eller senare som jag normalt vaknar av mig själv.
Även måndagen var jag vaken tidigt men idag - då var det gamla tiden som gällde - vaknade inte förrän vid halv 11. Och då har också natten varit god. Varit vaken - som jag alltid är och upp några gånger men kunde somna om snabbt. Behövde inte ens äta något.
Men det blir ju också konstigt på kvällen innan man kommer i fas med den. När klockan är 8 och man ska titta på en serie är den ju ff i sommartid och 9.
Fast det är nog också så att jag får betala lite för senaste tiden. Igår vart den en lång dag med att hämta däcken i förrådet och sen jobba. Och sen iväg till däckverkstan och handla och inte komma hem och ha ätit och gått ut med hunden förrän vid 18.
Så det blev en lång dag. Middagen var enkel. Hade kyckling från söndagens middag som var rensad och den hade jag i en sås av creme fraiche ihop med pasta och broccoli. Kommer äta samma idag.
Jag har investerat i en Crock-pot - en slökokare och är ännu i egna inlärningsfasen.
Har lagat köttfärssås, kycklingfiléer, kalops, chili och sen kyckling - bröstfile med ben och skinn.
Det som är lite svårt är att beräkna tiden. Kycklingfiléerna blev lite för torra men de är ju lätt så med just kyckling också. Fast de med ben blev bra och saftiga men kunde ha kortats ner lite i tid. Har mest kört på lågtemp och 4-4,5 timmar.
Men det är så skönt att komma hem och ha varm mat klar. Speciellt nu med grytor och annat. Man ställer den på inlagningstid och när den är klar så fortsätter den på varmhållning och jag behöver bara koka tex ris när jag kommer hem.
Helgen!
I lördags så hade jag och mina barn en mysig dag. Vi började med att åka hem till sonen, köpte med oss fika och så firade vi honom eftersom han fyllt år. Sen åkte vi in till stan och gick på restaurang och åt gott för att sen avsluta kvällen med Björn Skifts på Scandinavium. Det var riktigt bra och han är en bra underhållare med sin mellansnack så det var kul.
När vi gick från restaurangen - en mexikansk sådan så började det snöa. Lite småmysigt faktiskt men inte lika kul att tänka på att bilen hade sommardäck. Fick skrapa rutan från is men vägarna var bra, dom hade nog saltat på motorvägen men den lilla lokalvägen hem till dottern var hal men tar man det lugn så går det oftast bra och det gjorde jag.
Söndag var det ut och åka igen. Men inte förrän fram på dagen och då hade solen värmt vägen. Hämtade dottern och sen sonen och iväg till Elgiganten. Dottern köpte sig en ny tv och sonen en ny dataskärm. Och nog för att jag får in mycket i min lilla bil så fick vi erkänna begränsningarna. Sonen fick åka hem med buss medan jag och dottern åkte hem till henne med tv'n och så packade vi upp den - 55" stor och smart-tv så lite avis är jag nu. Sonen har en lika stor och också smart-tv.
Men vi hade ju ff sonens saker så dottern packade ner sina yogakläder och så for vi till stan och lämnade skärmen för att sen åka hem och komma hem till en färdiglagad kyckling. Kokade ris och stekte sparris och så var det klart. Perfekt.
Kroppen är inte helt med mig, den gnäller, knakar, bökar, smärtar och har sig så yogan är skön men det är samtidigt jobbigt med att det smärtar men tänker hur ont hade jag haft utan den? Det är skönt att vrida på kroppen, stretcha, hänga och även använda lite styrka.
Jag har hållit på med yoga nu i många år. Började som frisk för många år sen och har haft några avbrott men det är många år nu den sista omgången. Och tänker ibland - borde vara smidigare! Men får kommer ihåg att jag har fått en kropp som ska protestera nu mot det mesta.
Fibrons elände!
Jag är också täppt i näsan igen - bara i ena näsborren. Har ju fått en smäll på den sidan en gång för många många år sen så det behövs inte mycket till svullnad för att den ska kännas täppt. Men är också lite hostig.
Så oktober har kommit och gått - fort tycker jag. Och i övermorgon är det november. Minns i november den ljuva september - trallala.
Men det är roliga saker på G i november också.
Må Gott
tisdag 9 oktober 2018
Redan oktober
Tiden går så fort - det är redan oktober och ute är det otroligt vackert - när det inte regnar och har sig med alla färgskiftningar.
Från jobbets fönster är det hela höstspektrat av höstfärger och idag är det mulet och vindarna ljumma det ska ju bli brittsommar sägs det nu i veckan.
Igår var det mindre kul, Så grått, mörkt, blött, blåsigt och riktigt höstruggigt.
Jag har inte varit på jobbet på 2 hela veckor. Fick en rejäl förkylning så jag fick gå till läkaren och få ett läkarintyg för jag hade inte frisknat till på en vecka.
Hade saker varit normala så hade jag nog gått till jobbet i början av förkylningen för då var jag inte däckad men jag valde att stanna hemma.
Min dotter låg 3-4 dagar för mig så hon var min smittkälla och min kollega skulle gifta sig och sen åka på smekmånad så jag ville inte smitta ner honom så därför stannade jag hemma och tänkte - att det är ju också bra - då vilar jag och frisknar till fort.
Ack så fel jag hade.
Men nu är jag på benen och har lite snuva och hosta kvar men det andra som lägger sig i hela kroppen som en bubbla, hinna - allmänt kass - det är borta. '
Det har ju också under dessa veckor varit bra väder vissa dagar. Klarblå himmel, strålande sol och bara underbart och där har jag legat i soffan och sucktat. Har inte haft ork till att gå mer än en kort runda med vovven - den stackarn.
Så det är allt tur att jag har min trädgård att släppa ut djuren i. Men jag orkade inte ens sitta och njuta i den själv.
Men i lördags så gav jag mig ut i skogen. Det var mulet och regnet hängde i luften. Även kyligt så jag hade vantar på mig från början. Men så underbart att få andas krispig frisk härlig luft.
Och inte var det massa älgloppor som det var senast jag var i skogen, då kryllade det av dom. Nu fick jag en i ansiktet.
På tal om ansikte - mitt ansikte - det som nu börjar bli hängigt, gammalt och inte alls en skön syn när jag tittar mig i spegeln. Jag har inne i min egen hjärna en helt annan bild - men så är jag inte i fas med min ålder - helt klart.
Även om kroppen mer är som om den vore 80 - och då inte en pigg åttioåring. Men det kunde ha varit värre.
Jag blev som vanligt väckt av ett av djuren - katten. Som skrapade på toadörren. Jag hade vaknat till en stund tidigare och satt på ett program på radion så jag var inte helt i sömnens värld.
Kliver upp och sen - ja jag vet inte alls vad som hände. Jag kände bara en smärta i ansiktet - jag hade min panna i ett skåp och nere vid golvet. Skåpet ett skoskåp i plast från ikea tog emot min panna och ögonbryn. Skinnet försvann och jag kan inte komma ihåg att jag snubblade eller om det snurrade till eller vad som hände - jag låg där.
Ont gjorde det. Och vilken tur att jag inte hade på mig glasögonen för dom hade gått sönder och då hade jag nog också gått mer sönder.
Inget blodvite men jag kunde se framför mig att jag skulle få en blåtira så ner i kökslådan och fram med en sked och den ihop med ett glas mjölk la jag mig igen. La skeden på det onda och sen glaset när mjölken var uppdrucken. Fortfarande ville jag inte titta.
Men så kommer morgonen - jag tittar mig i spegel och ser att - ja det där såg inte så farligt ut. Inget blåöga, inget blod utan ett svullet ögonbryn med skinnavskrap och så en linje upp mot pannan med ett större skinnlös område.
Men nu ett par dagar senare ser det bedrövligt ut. Det har vätskat sig och blivit till svarta sårskorpor en natt. Så det blir att sminka över det hela för att kunna gå ut utan att bli helt utstirrad.
Sån tur att jag är singel!
För det där klicheartade uttrycket - jag gick in i en dörr - det hade fått en annan mening ifall jag haft en sambo :/
Förra veckan så bokade jag också av sprut-tiden. Och det känns.
Jag sover gott - ja det är ju bra. Men jag är så otroligt trött. Somnade i soffan på söndagen efter maten. Likadant på lördagen - ja då hade jag ju också varit ute i skogen men ändå.
Skulle kunna sova hela dagen om jag låg kvar i sängen. Inte ens när jag var förkyld så skulle jag kunna det.
Samtidigt så är det ju en belastning på en fibrokropp med ME att handskas med en rejäl förkylning så det är väl också sviter efteråt från det.
Så imorgon kanske jag kan återställas lite.
Funderar också på om det hade med att jag inte hade koll på kroppen - jag är ju uppe varje natt 1 eller flera gånger vanligtvis. Men har inte ramlat. Lite yr och stel och vinglig men det är ju normaltillståndet numer
Oktober - månaden som sonen föddes. Så om dryga veckan fyller han 26 år.
Oktober innehåller mycket kul. Förutom att fira sonen ska vi ha kickoff på jobbet med lite samvaro utanför jobbet. Sen blir det Björn Skifs i slutet av månaden.
När jag varit sjukt har jag plöjt lite serier.
På Netflix har jag sett två walesiska deckare som båda varit riktigt bra.
3 säsonger av Hinterland och 1:a säsongen av Keeping Faith. Så dessa kan jag rekommendera.
Jag är själv på jobbet och det är skönt. Mest för att jag är så trött och behöver koncentrera mig på mitt. Igår hade jag 41 mail att plöja igenom. Ett antal fakturor att betala och idag lite efterpyssel med det. Min ena kollega är ju på bröllopssemester och min andra har saker på andra platser som har med jobbet att göra och jobbar från annan plats för att slippa restiden som det ändå tar för att bara sitta på kontoret nån timme - bättre att då lägga den tiden på jobb.
I morgon skulle hon komma och sen är jag nog själv resten av veckan också för att på måndag vara full styrka igen.
Då hoppas jag på att jag är mer i fas med mig själv. Har saker jag skulle behöva göra hemma men inte orkat inomhus.
Men jag fick röjt lite ute i trädgården med sonens hjälp. Vi får sopkontainer till området ett par gånger om år och då kan man slänga och slippa åka till tippen. Vi hade rensat i förrådet och där fanns en hel del. Ute hade jag också saker att slänga. Gammal terassvärmare och en klädställning åkte iväg. Sen så satte sonen ner stolpar och där nitade vi fast kompostgaller. Detta in mot grannen då det staketet är rangligt värre. Har haft nät där men det håller inte längre då staketet inte är stabilt. Och jag tror inte grannen tänker fixa till det. Något har hänt där så trädgården används inte, leksaker ligger bara och barnet har jag inte sett på evigheter. Delad vårdnad hade dom men nu vet jag inte. Och det är nog problem med alkohol, inget jobb och konstigt spring och nerdraget och svart dygnet runt. Synd för det är en trevlig ung kille som det nu går utför för.
Men jag är nu i alla fall nöjd med att hunden håller sig inom tomten - inte för att han försökt men om han skulle så är det nu stopp. Gamla nätet kunde jag sätta på ett annat ställe och där hoppade hunden över efter ett rådjur förra vintern. Nu så får dom hoppa högre för att komma in i trädgården.
Fick också köpt och satt upp ny belysning som lyser upp i mörkret när jag släpper ut hunden. Hade en som var sensorstyrd men den sensorn la av, sen la lampan av och jag kan nog köpa ny glödlampa men jag köpte nya lampor på jula för 49 kronor så det är ju billigare. Sen har jag två lampspjut som det kallas och dom har jag satt i marken på två olika ställen - blev perfekt.
Så nu är det bara inomhus som det ska fixas till. Dynor till utemöblerna ligger i vardagsrummet och ska bäras ner. Tvätt ska vikas och garderober fixas. Sommarkläderna bytas ut mot höst och vinter.
Men det blir inte idag och inte imorgon - men kanske till helgen.
Må Gott
Från jobbets fönster är det hela höstspektrat av höstfärger och idag är det mulet och vindarna ljumma det ska ju bli brittsommar sägs det nu i veckan.
Igår var det mindre kul, Så grått, mörkt, blött, blåsigt och riktigt höstruggigt.
Jag har inte varit på jobbet på 2 hela veckor. Fick en rejäl förkylning så jag fick gå till läkaren och få ett läkarintyg för jag hade inte frisknat till på en vecka.
Hade saker varit normala så hade jag nog gått till jobbet i början av förkylningen för då var jag inte däckad men jag valde att stanna hemma.
Min dotter låg 3-4 dagar för mig så hon var min smittkälla och min kollega skulle gifta sig och sen åka på smekmånad så jag ville inte smitta ner honom så därför stannade jag hemma och tänkte - att det är ju också bra - då vilar jag och frisknar till fort.
Ack så fel jag hade.
Men nu är jag på benen och har lite snuva och hosta kvar men det andra som lägger sig i hela kroppen som en bubbla, hinna - allmänt kass - det är borta. '
Det har ju också under dessa veckor varit bra väder vissa dagar. Klarblå himmel, strålande sol och bara underbart och där har jag legat i soffan och sucktat. Har inte haft ork till att gå mer än en kort runda med vovven - den stackarn.
Så det är allt tur att jag har min trädgård att släppa ut djuren i. Men jag orkade inte ens sitta och njuta i den själv.
Men i lördags så gav jag mig ut i skogen. Det var mulet och regnet hängde i luften. Även kyligt så jag hade vantar på mig från början. Men så underbart att få andas krispig frisk härlig luft.
Och inte var det massa älgloppor som det var senast jag var i skogen, då kryllade det av dom. Nu fick jag en i ansiktet.
På tal om ansikte - mitt ansikte - det som nu börjar bli hängigt, gammalt och inte alls en skön syn när jag tittar mig i spegeln. Jag har inne i min egen hjärna en helt annan bild - men så är jag inte i fas med min ålder - helt klart.
Även om kroppen mer är som om den vore 80 - och då inte en pigg åttioåring. Men det kunde ha varit värre.
Jag blev som vanligt väckt av ett av djuren - katten. Som skrapade på toadörren. Jag hade vaknat till en stund tidigare och satt på ett program på radion så jag var inte helt i sömnens värld.
Kliver upp och sen - ja jag vet inte alls vad som hände. Jag kände bara en smärta i ansiktet - jag hade min panna i ett skåp och nere vid golvet. Skåpet ett skoskåp i plast från ikea tog emot min panna och ögonbryn. Skinnet försvann och jag kan inte komma ihåg att jag snubblade eller om det snurrade till eller vad som hände - jag låg där.
Ont gjorde det. Och vilken tur att jag inte hade på mig glasögonen för dom hade gått sönder och då hade jag nog också gått mer sönder.
Inget blodvite men jag kunde se framför mig att jag skulle få en blåtira så ner i kökslådan och fram med en sked och den ihop med ett glas mjölk la jag mig igen. La skeden på det onda och sen glaset när mjölken var uppdrucken. Fortfarande ville jag inte titta.
Men så kommer morgonen - jag tittar mig i spegel och ser att - ja det där såg inte så farligt ut. Inget blåöga, inget blod utan ett svullet ögonbryn med skinnavskrap och så en linje upp mot pannan med ett större skinnlös område.
Men nu ett par dagar senare ser det bedrövligt ut. Det har vätskat sig och blivit till svarta sårskorpor en natt. Så det blir att sminka över det hela för att kunna gå ut utan att bli helt utstirrad.
Sån tur att jag är singel!
För det där klicheartade uttrycket - jag gick in i en dörr - det hade fått en annan mening ifall jag haft en sambo :/
Förra veckan så bokade jag också av sprut-tiden. Och det känns.
Jag sover gott - ja det är ju bra. Men jag är så otroligt trött. Somnade i soffan på söndagen efter maten. Likadant på lördagen - ja då hade jag ju också varit ute i skogen men ändå.
Skulle kunna sova hela dagen om jag låg kvar i sängen. Inte ens när jag var förkyld så skulle jag kunna det.
Samtidigt så är det ju en belastning på en fibrokropp med ME att handskas med en rejäl förkylning så det är väl också sviter efteråt från det.
Så imorgon kanske jag kan återställas lite.
Funderar också på om det hade med att jag inte hade koll på kroppen - jag är ju uppe varje natt 1 eller flera gånger vanligtvis. Men har inte ramlat. Lite yr och stel och vinglig men det är ju normaltillståndet numer
Oktober - månaden som sonen föddes. Så om dryga veckan fyller han 26 år.
Oktober innehåller mycket kul. Förutom att fira sonen ska vi ha kickoff på jobbet med lite samvaro utanför jobbet. Sen blir det Björn Skifs i slutet av månaden.
När jag varit sjukt har jag plöjt lite serier.
På Netflix har jag sett två walesiska deckare som båda varit riktigt bra.
3 säsonger av Hinterland och 1:a säsongen av Keeping Faith. Så dessa kan jag rekommendera.
Jag är själv på jobbet och det är skönt. Mest för att jag är så trött och behöver koncentrera mig på mitt. Igår hade jag 41 mail att plöja igenom. Ett antal fakturor att betala och idag lite efterpyssel med det. Min ena kollega är ju på bröllopssemester och min andra har saker på andra platser som har med jobbet att göra och jobbar från annan plats för att slippa restiden som det ändå tar för att bara sitta på kontoret nån timme - bättre att då lägga den tiden på jobb.
I morgon skulle hon komma och sen är jag nog själv resten av veckan också för att på måndag vara full styrka igen.
Då hoppas jag på att jag är mer i fas med mig själv. Har saker jag skulle behöva göra hemma men inte orkat inomhus.
Men jag fick röjt lite ute i trädgården med sonens hjälp. Vi får sopkontainer till området ett par gånger om år och då kan man slänga och slippa åka till tippen. Vi hade rensat i förrådet och där fanns en hel del. Ute hade jag också saker att slänga. Gammal terassvärmare och en klädställning åkte iväg. Sen så satte sonen ner stolpar och där nitade vi fast kompostgaller. Detta in mot grannen då det staketet är rangligt värre. Har haft nät där men det håller inte längre då staketet inte är stabilt. Och jag tror inte grannen tänker fixa till det. Något har hänt där så trädgården används inte, leksaker ligger bara och barnet har jag inte sett på evigheter. Delad vårdnad hade dom men nu vet jag inte. Och det är nog problem med alkohol, inget jobb och konstigt spring och nerdraget och svart dygnet runt. Synd för det är en trevlig ung kille som det nu går utför för.
Men jag är nu i alla fall nöjd med att hunden håller sig inom tomten - inte för att han försökt men om han skulle så är det nu stopp. Gamla nätet kunde jag sätta på ett annat ställe och där hoppade hunden över efter ett rådjur förra vintern. Nu så får dom hoppa högre för att komma in i trädgården.
Fick också köpt och satt upp ny belysning som lyser upp i mörkret när jag släpper ut hunden. Hade en som var sensorstyrd men den sensorn la av, sen la lampan av och jag kan nog köpa ny glödlampa men jag köpte nya lampor på jula för 49 kronor så det är ju billigare. Sen har jag två lampspjut som det kallas och dom har jag satt i marken på två olika ställen - blev perfekt.
Så nu är det bara inomhus som det ska fixas till. Dynor till utemöblerna ligger i vardagsrummet och ska bäras ner. Tvätt ska vikas och garderober fixas. Sommarkläderna bytas ut mot höst och vinter.
Men det blir inte idag och inte imorgon - men kanske till helgen.
Må Gott
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)