Vågen visar som sagt alldeles för många siffror för att jag ska känna mig nöjd. Fast jag går inte så mycket efter vågen längre eftersom jag är "tung" i kroppen och väger mer än vad jag ser ut att väga - vilket jag märkte sist jag gick på sk diet, bantning, återstramning av kost eller åt normalt!
Men när kläderna inte passar, när dragkedjan inte längre går att dra upp - ja då är det inte bra!
Och när jag städade garderoben förra helgen så vek jag ihop flera kjolar som jag inte ens vågade mig på att prova som jag kunde ha i våras.
Så nu ska det bli strikta vanor, mer motion och crosstrainern som står och samlar damm ska jag dra ut i vardagsrummet och börja använda mer frekvent - i alla fall ett tag :)
Har anmält mig på netdoktorn för att registrera det jag äter. Hälsovakten finns ju också och där kan man få en gratis provvecka innan man köper ett abbonemang. Men jag gillar sånt som är gratis!
Så inget mer småätande och mindre kolhydrater och framför allt mer motion.
Ätardag på lördagar.
Jag har ju lyckats en gång tidigare att gå ner än mängd kilon så med mer självdisciplin så borde jag ju kunna lyckas nu också - i alla fall så jag får på mig kläderna igen.
Det är inget självändamål att gå ner till det som jag ska väga enligt min längd som är 173. Alltså någonstans runt 73 kilo.
Det är inte jag. Speciellt inte idag när man är 40+, har fött två barn. Det var knappt något som passade när jag var 20!
Men jag vill inte väga tresiffrigt! Nej två ska det vara och framför allt ska midjemåttet minska och magen.
Och jag nöjer med med att gå ner en storlek vilket är vad som borde krävas för att få på mig kläderna!
Så från och med idag är det kostdagbok som gäller.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar