Och till lunch blir det Broccoli och harricot verts med lite ost och solrosfrön och kycklingfilé.
Och det samma kommer det bli till middag. Jag gjorde en hel långpanna med grönt så jag skulle ha klart. Och stekte ett par kycklingfiléer också.
Alltså lite kolhydrater - vet inte om det är min rätta melodi men man kan ju önska i alla fall.
Lite avis på en kollega som nu är väldigt smal - men också otroligt vältränad. Hon går på diet och hennes frukost består av någon konstig gröt utan något annat än mjölk till. Hon äter ett par äggvitor till mellanmål på förmiddagen och sen består oftast lunchen av ett berg med isbergssallad och en laxfilé. Knappt kryddad. Ingen dressing eller något annat. Sen är det mer ägg och middagen är väl ungefär densamma. Men så ska hon tävla i SM i bodyfitness om några veckor.
Sen är det förbränningspromenader på morgonen - ca 2 timmer vilket betyder att hon kliver upp vid 4. Sen är det gymmet efter jobbet.
Nej, så skulle jag aldrig klara av att ha det. Vilket slit på kroppen och det kan aldrig vara nyttigt. Och så är det en massa tillskott och konstiga oljor för att få sånt kroppen behöver och som hon inte får i kosten. Och det märks på humöret också. Det är som en stubin ibland.
Men alla gör ju sina val och man kan ju inte annat än beundra beslutsamheten att inte äta den där glassen, ta ett glas vin eller en macka för hon har ätit så här hela sommaren. Lördagar har hon en ätardag men det verkar oftast då bli mer vanlig mat. Potatis, andra grönsaker etc och en macka till frukost osv.
Så om jag bara kunde få en liten del av hennes beslutsamhet och förbränning så vore jag glad.
Men jag är ju bara på 3 dagen! Även om jag har tänkt på vad jag äter under veckorna tidigare också men så har det slunkit ner både det ena och andra på helgerna och motionen har inte varit så konsekvent och frekvent som man skulle kunna önska.
Så när denna vecka är till ända så hoppas jag på att känna något resultat som peppar mig vidare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar