När jag i måndags klev upp på vågen så var det inte med förvåning jag såg siffrorna som visades för mig. Jag hade ju ätit och druckit gott under fredagskvällen och natten.
Och idag kunde jag med glädje konstatera att detta plus var borta.
Och detta trots ett hårt styrketräningspass med träningsvärk till följd. Jag har så ont i de muskler som man använder då man gör utfallsövningar. Idag dock lite bättre än igår kväll.
Att bara ta sig uppför trappen var en pärs. Men det känns lite lite bättre idag och tack och lov för detta då jag ska iväg och träna ikväll igen.
Det är samma procedur som i tisdags - dottern tränar 2 timmar och då ska jag göra det också. Så det blir mer lyssnande på cd-deckaren och sen styrketräning och jobba med vader, bröst, rygg och triceps. Och mer gång på löpbandet och deckaren!
Solen skiner idag och det gör ju att man känner sig lite piggare med betoning på lite. Jag var ju igår trött hela dagen - otroligt trött. Låg och halvsov när jag kom hem från jobbet en stund men kände mig så där övertrött så jag kunde inte somna till ordentligt. Men efter Grey's så blev det läggdags och jag somnade gott och sov nästan hela natten. Toabesök nattetid är mer en vana än undantag numera.
Och dotterna hade sovmorgon idag också så det var jag och trötte sonen som fick försöka kliva upp i bra tid men var dömt att misslyckas. Jag hörde sonens klocka innan min ringde och den ringde två gånger. Sen så väckte jag honom och drog täcket av honom 1 gång och till sist 20 minuter över 7 klev han upp. Då hinner han inte till bussen och han vet ju att jag är världens snällaste morsa som kör honom till skolan.
Det retar mig lite för jag missar min morgonpromenad till jobbet då. Regnar det så spelar det ingen roll men idag skiner solen från just nu nästan klarblå himmel. Undrar om det får hålla i sig. Det vore härligt med en riktigt soligt dag och helg framför allt. Jag vill ligga i solen och bli brun!
Och min mat en dag som denna
Frukost - den delar jag upp på två gånger - 1 hemma och 1 på jobbet någon timme senare.
Hemma: 30 gram cornflakes med lättmjölk och kaffe blev det idag
Jobbet: 2 havreknäcke med ost och te
Lunchen: 350 gram lasagne - redan uppmätt och klar. Till detta någon form av grönsaker. Idag blir det nog broccoli.
Middag: Kryddat ris och kyckling. Grönsaker givetvis.
Kvällsmellis: Fm en smörgås och te
1 äpple kanske det blir till em-fikat.
Så här ser en normal dag ut för mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar