Fjäril vingad syns....

Kommer gåendes idag mot min ytterport och vid brevlådorna blommar snödroppar och så flyger där en fjäril. En nässelfjäril.  Man blev både förvånad över att den vaknat till liv och glad för det talar ju för att vi nu går mot varmare tider - släpp fångarna loss - det är VÅR!

Och helt plötsligt så ser man folk utan jacka, shorts och en tjej var ute och sprang i linne och korta byxor - lite väl tidigt kanske men det har varit varmt idag. 15-16 grader visade bilens termometer och i solen och i lä har det varit bra mycket varmare.

Så då kommer man till detta dilemma. För varmt att ha jackan på sig så vad ska man sätta på sig. Det blev en långärmad topp, en stickad tröjja och en dunväst och det räckte gott när jag och dottern på eftermiddagen åkte till det friluftsområde jag ibland åker till där man har fina spår men när jag gick där sist så var det rejäla isfläckar. Dom var borta men på sjön ligger det is även om den nu inte går att gå på.

Det blev en jätteskön promenad och trevligt sällskap. Sen satte vi oss på en stock vid sjön, åt oreos kakor och drack nyponsoppa. Jycken - som är en badkruka han gick glatt ner i vattnet till magen. Klev till och med upp på isen och stod där en stund.

Så vädret denna dag går absolut inte att klaga på.

Men min dag började ju tidigt. Klockan ringde 7 sen halv 8 och jag var så trött men upp, in i duschen, frukost, göra sig klar och så in till staden för att gå på möte på Rygginstitutet. Nu ska man bli hjälpt att slussas tillbaka i arbetslivet igen. Både med hjälp av sjukgymnast och en coach. Coachen han hade varit med länge och har mycket kontakter så kanske kan han faktiskt vara till hjälp för att hitta ett jobb. Hoppas kan man ju alltid - att det finns någon arbetsgivare som är beredd att ta emot en som mig. Väldigt kompetent i mitt yrke men med en kropp som lämnar mycket att önska.

8 stycken var vi och en av tjejerna var en som jag gick förra af-kursen tillsammans med en ung tjej på 24 år som inte har någon problematik pga värk eller annat utan bara är arbetslös så detta är inte för "sjuka" enbart.

Tanken är att man ska vara där varje dag 9-15 men jag reserverade mig mot detta pga dom problem jag har och att jag är 50% sjukskriven. Sen så hade dom nog aldrig träffat någon med ME/CFS men kunde - tror jag förstå problemet och att jag kommer behöva andra tider. Stress ska absolut undvikas och tanken är ju inte att man ska bli slutkörd från början utan man ska börja sakta och gå framåt.

Ett exempel var kanske att man skulle vara med på spinning - men det sa jag att det gör jag inte - det fungerar ju inte. Den energi jag har vill jag lägga på mina dagliga promenader med hunden inte på ett spinningpass där så där kommer vi nog kunna behöva diskutera saken. För dom kunde ju inte "kolla" mig om jag inte gör vissa saker och kanske kunde jycken få en mindre promenad tyckte man - men nej säger jag. Det gäller ju min hunds hälsa och även min mentala hälsa. Så där får vi se vart vi landar. Jag kanske får en notering i kanten som svår :)

Men det ska nog blir bra om jag får göra det på mitt sätt, efter min förmåga och inte efter måsten.

Varit och tagit en spruta idag också. Så den här dagen har varit full och jag är trött nu så det kommer bli en tidig kväll.

Dottern är hemma hos sin pappa nu och vi kommer ses på onsdag igen - Yogan!

Gick och funderade lite på vad jag skulle ha till middag när jag gick från bilen och parkeringen. Gick förbi någon som kokat ris för det luktade jasminris när jag gick förbi och då blev jag sugen också på ris. Och lite letande i frysen och en låda med kycklingfilé och harricot verts i lite sky hade jag där som passade bra till riset.

Har ett måste kvar idag. Hänga en tvätt  men det är inte så mycket. Någon större sovmorgon blir det inte imorgon för klockan 10 ska jag vara på vårdcentralen och min diabetessköterska. En sak kommer jag vägra där och det är att väga mig. Det sparar jag till mitt återbesök på Östra om några veckor. Under detta år efter operationen så har jag bara vägt mig på återbesöken där och så vill jag ha det nu också. Det känns som en bra sak att ha som mål och inte en massa vägande hit och dit mellan besöken att bli nojjig på.

Halvårsbesöket visade ju 25 minus. Så många har jag inte tappat på nästa halvår men några till i alla fall. Det skulle ju gå mer långsamt i minskningen sa man och det stämmer nog och det är ju bra att inte heller gå ner för mycket för snabb. Skinnet ska ju också hänga med så man slipper en massa löst skinn och det har jag gjort rätt bra. Så jag har inga jätteförhoppningar på en massa kilon till men varje kilo är bra.

Nu känner jag hur huvudvärken börjar komma så det är dags att lägga sig och vila bara. Och så hoppas jag på att det imorgon blir samma härliga väder som idag. För då kan jag tillbringa dagen utomhus efter vc besöket.

Må gott