21 grader varmt

Riktig sommarvärme så jag önskar jag hade haft shorts på mig till linnet när jag tog mig en promenad. 21 plusgrader!! Svetten lackade men det var skönt. Värme och sol och ändå lite höstkänsla. Träden håller ju på byter färg och det börjar ju också ramla av.

 Det är annat än vad man har på andra platser i vårt avlånga land där man varnade för snö i Härjedalsfjällen. Hutter.

Och kanske är det tack vare den här värmen jag inte hade lika ont i kroppen som jag haft tidigare i veckan och före dess.

Så det var härligt att gå nästan hela promenaden utan större smärta. Den kom på slutet och det får man väl vara glad för.

Jag gick en härlig promenad i vårt naturreservat och för många år sedan när stormen Per härjade så tog han med sig en liten bro som funnits över ån i reservatet så man har fått gått en längre väg om man inte gått samma väg tillbaka. Nu har man fått en ny bro på plats och den blev invigd i helgen så nu kan man ta en kortare väg och njuta av naturen.

Och jag kan också här tala om att den exakta sträckan för mig blev 1.77 km - det tog 28,15 minuter och jag brände 104 kcal.

Jag har lekt med min nya telefon. Och igår laddade jag ner en ny app eller widghet eller vad man nu ska kalla det. RunKeeper som via GPS nu kan tala om för mig all denna information. Den visar också på en karta och man ser staplar som jag förmodar talar om hastigheten.  Riktigt kul och den ställde jag in på promenad annars kunde man ju ta en massa olika aktiviteter fast simning tror jag inte man ska använda den till även om det fanns med.

Så detta är ju en form av stegräknare. En sån använda jag förr när jag gick mina långa långa promenader.

Är nog lite av en tekniknörd i alla falla. Och jag har alltid varit praktisk av mig och fixat med sladdar och inkopplingar av video mm. Så det är lite kul att lära sig använda telefonen till det mesta.

Undrar om det finns någon apps för diabetes också.

Ett besök på apoteket blev det också idag. En burk med piller för magen. Har druckit samarin som om det vore sockerdricka. Känns som jag springer där var och varannan dag.

Och igår målade jag mina naglar blå. Fick godkännt av dottern. Som nu börjar friskna till och varit ute idag för första gången sen i måndags. Men sonen är liggandes istället. Även resten av familjen hemma hos pappan är förkylda. Så han får nog ta och stanna där tills han är frisk. Så jag inte bli smittad. Vill inte bli förkyld.

Nu ska jag ta och koka mig lite kaffe, kanske sätta mig ute. Ska sätta på en tvätt, fick åka och köpa tvättmedel för det glömde jag köpa igår.

Sen ska jag laga mat. Idag tänkte jag göra pasta och tonfisksås. Hur enkelt som helst. Öppna en burk tonfisk, en burk creme fraiche med saffran och tomat, koka pasta. Och sen lite harricotes verts och ett glas vitt vin.

Det är fredagsmys.

Och i morgon hoppas jag på att kunna ta mig ut i skogen och plocka trattisar.

Ha en trevlig fredag.