I morse så var jag ju nästan säker på att kvällens yoga skulle gå åt pipsvängen. Dagen har varit en dag med stors S som i smärta. Ryggsmärtan med andnöd i morse gick sakta över efter lunchen mot axlar och armar istället. Och det sitter fortfarande i.
Men jag gick på yogan och det var så skönt även om det som vanligt inte gick att göra alla rörelser så var jag med på så mycket. Och gjorde det på mitt vis. Och under passet så kände jag inga smärtor som jag gör nu. Dom var liksom bortblåst för stunden. Det som gjorde ont var då jag försökta få kroppen att göra saker den inte klarar av än. Det är alldeles för stelt och så.
Men fibrovärken var väck. För stunden.
Och inget kände jag av ryggen (filén) trots att man vrider och har sig och jag var allt nervös för att det skulle bli en låsning i någon rörelse men icke.
Så jag känner mig så nöjd.
Och i morgon är det vattengympan. Ska också bli skönt och jag ska nu få mig ett antal timmar skönhetssömn.
Tack Ni söta för uppmuntrande kommentarer - det värmer!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar