10322 steg i snitt per dag har jag gjort på två månader. Startade min stegräkning den 11 mars och till den 11 maj så hade jag gått 639966. Och jag hade gått alla dagar förutom 2 då jag hade magsjuka - mer eller mindre!
Och jag märker på mina kläder att det gett resultat. Har en jeanskjol som har knappar hela vägen fram och om den inte sitter bra så glipar det mellan knapparna och när jag startade detta så fick jag inte ens på mig den med tillfredsställande känsla utan den åkte snabbt av och det fick bli något annat istället till min förtret för det är inte någon bra känsla att kläderna inte passar.
Och det känns inte som om jag bantar eller nåt utan jag kan unna mig av livets goda - inte för mycket men en glass då och då, en bulle eller annat gott. För det går jag bort sen.
Så det är nog bland det bästa jag gjort att skaffa mig stegräknaren för det blir en liten tävlan mot mig själv. Vill inte hamna för lågt när det gäller antal steg per dag. Helst inte mindre än 10000 och gärna mer m en kan acceptera även lägre om jag vet att jag gjort en bra promenad.
Förr så gick jag också mycket men det blev inte så långa promenader som jag gör nu. Utan en långpromenad kunde det bli på helgerna men annars hade jag en liten runda som inte var tillräcklig ur viktminskningsperspektiv även om jag trodde så.
Keep on walking!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar