Den 11 mars fick jag min stegräknare och började använda den. Och nu är mars månad slut och resultatet blev
186684 steg totalt - ett snitt på 8889 steg per dag. Och man ska gå mellan 10000-11000 steg per dag sägs det.
Och mina steg är ju varierande. När jag är hemma på helgen har jag bara stegräknaren när jag är ute och går och där toppade jag en dag med 13965 steg och då gick jag nästan 1 mil (9.77 km)
Minst antal steg har varit en måndag då jag bara hade lunchpromenaden och stegen i övrigt på jobbet för när jag jobbar sitter den på hela dagen och jag tar bara av den en stund hemma innan jag ger mig ut på kvällspromenaden.
Den måndagen var jag bjuden in till grannen på kaffe så det hanns inte med 4674 steg blev det då. Och minsta resultatet blev i fredags för då blev det heller ingen kvällspromenad. Jag gick på krogen (utan stegräknare) och jag dansar inte så det kunde jag inte tillgodoräkna mig. 4503 steg blev det då.
Och enligt denna stegräknare så har det då totalt varit mellan 11-31 mars
186684 steg
146352 arobicsteg
1391 min
130.59 km
9666 kcal
620,7 gram har det inneburit i minskning
Inte undra på att jag inte känner någon större skillnad runt midjan då :)
Men jag kände igår att stegen känns ändå lätta (trots krämpor i benhinnor och fötter). Självklart så ger det ju någon form av resultat.
Så när april är över så ska det bli spännande att se den månadens resultat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar