Fuskade

Det gjorde jag igår.

Jag använde stegräknaren på kvällspromenaden. Jag gick till affären och resultat när jag sen kom hem var spännande att läsa

68 minuter tog promenaden. Och jag gick 5.13 km. Och 7337 steg! Varav 7252 var raska steg. Vilket gjorde 356 kcal och 23 grams viktminskning

Allt enligt stegräknaren. Wow - 23 gram :)

Och idag så har jag haft den på mig sedan i morse.

Och nu har jag tagit av mig den och de få steg jag kommer göra hemma här ikväll det räknar jag inte med.

Och så här ser dagens stegräkning ut

9583 steg varav 8211 steg var raska

Jag kom alltså inte upp i 10000 steg :(

Men det finns en orsak. Jag ska inte dricka en massa innan jag går ut och jag ska ha ätit ordentligt.

Efter lunchen som idag bestod av tomat/linssoppa och ett äpple vid tre var jag hungrig när jag kom hem.

Vädret är kasst - det regnar och då såg jag framför mig att det skulle bli så gott att äta samma somma efter min promenad så det blev två knäckemackor med keso och skinka och ett stort glas vatten innan jag gav mig ut.

Och jag har druckit ganska mycket redan i dag och det gjorde trots tömd blåsa innan promenaden att jag kände mig kissnödig ganska direkt.

Och sen så gav hungern sig tillkänna. Jag blev alldeles skakig i benen och det här känner jag inte av när jag gått efter maten.

Så imorgon blir det middag först och sen promenad!