Och det är bara början av juni. Man är mållös!
Och dom gånger man har pallrat sig till en badplats så har man ju känt hur det värkt i fötterna när man sakta klivit i till knäna ungefär.
Men nu är det som om det vore slutet av juli. Badtemperaturen ligger nog runt 20 grader och jag som är en badkruka kastade mig med oförskräkt glädje ut i det härligt uppfriskande badvattnet. 3 gånger simmade jag runt och njöt och blev avsvalkad.
Detta var på lördagen. Jag cyklade upp till stranden i tron om att det där skulle vara lite mer vind som skulle svalka.
Picknickorgen packad, kaffet kokat och kroppen insmord. Och jag tillbringade flera timmar i solen.
Vilket jag surt fick känna av när jag sen kom hem. Jag har en fläck på ryggen som är bränd. Det är nästan 1 blåsa på ett ställe.
Ryggen som jag inte kom åt helt och fullt tydligen med att smörja in trots alla försök. Och inte mådde väl min rygg bättre av att bli exponerad hela vägen hem då jag cyklade i bara bikiniöverdel.
Så någon strand var det inte tal om att besöka på söndagen. Men jag fick en cykeltur för att köpa tidningen. Väl insmord och med täckande linne på ryggen. Sen var det skugga som gällde hela dagen. Först satt jag en lång stund på min framsida under blå parasoll och läste dagens tidningar och bilaga.
Sen blev det min skuggiga baksida och Stieg Larssons sista bok. En tegelsten som jag inte kunde lägga ifrån mig och klockan 1 i natt var den utläst.
Och i denna värme har jag druckit massor och trodde väl i min enfald att jag skulle få ett bra plusresultat på vågen. Men det var det inte!!! Några hg upp istället.
Har inte kostreggat under helgen så jag vet ju inte alls hur jag ligger till och jag vill ju inte tro att glassen jag åt i fredags och paj skulle göra att jag ökar så i vikt. Det är nog en kombination av flera orsaker.
Hur har då ätandet i helgen sett ut?
Efter fredagens brist på en bra lunch - keso och jordgubbar hade jag många kcal kvar denna dag och det blev färdigköpt mat. Tanken var att jag skulle köpa en sallad men dessa var slut så det fick bli en kycklingpaj istället. God med massa krispiga grönsaker i. Sen blev det en glass som efterrätt i värmen.
Lördagen började jag med en jordgubbsfrukost. Fil, flingor och jordgubbar. Smörgås med skinka. Packade som sagt fikakorg med kaffe, två fiberpainriche modell små och en ask med skagenröra och en ask med tomater. Massor av vatten.
Till middag blev det färskpotatis, kassler och paprika. Och så hade jag smör på potatisen - fy mig!
Avslutade kvällen med popcorn. Saltsugen hade verkligen satt in denna varma dag.
Söndag - filfrukost med jordgubbar igen. 1 smörgås med skinka. Lunchen blev sallad och kassler. Jordgubbar med vaniljkesella och 1 näve havrefras - det smakar som glass i strut.
Middagen bestod av samma sallad men hade även vita stora bönor i.
Kvällen: Jordgubbar, vaniljkesella och 1 näve havrefras.
I mina ögon så vill jag inte tro att detta skulle ligga på mer 1570 kcal som jag har på en dag.
Kan ju även tilläggas att jag cyklade på både lördagen och söndagen och därigenom borde förbrännt lite i alla fall.
Har jag ätit för lite i helgen kanske. Eller är det värmen som gör att man svullnar. Känner i mina händer att jag gjort detta.
Idag ska jag om transportören och gud vill få tillbaka min dator så jag kan börja kostregga ordentligt även hemma på helgen.
Och jag har ännu idag inte ätit någon frukost. Jag har tagit med mig 30 g flingor, 150 gr lättfil och 1 banan. Hade tänkt äta när jag kom till jobbet men har inte hunnit med det än. Värmen är redan på G och man känner inte för att äta.
Dottern ringde tidigt och styvmodern hade fått åka ambulans till sjukhus i natt pga solsting. Och hon har utländskt påbrå och van med värme.
Dottern själv fick jag hämta hem på lördagen då hennes pappa inte var hemma då hon mådde dåligt i värmen.
Så jag säger igen. Glöm inte vatten, salt och solkräm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar