Sakta sakta men säkert går jag mot en bättre kropp.
Även om jag har ack så många kilon kvar så är det ändå med en viss stolthet jag ställer mig framför en spegel.
Speciellt på morgonen - då känns det otroligt bra. Då har ju natten låtit magen vila och den svullnad som jag kan ha på kvällen är ju borta och man kan ställa sig i profil och känna sig som ickegravid.
Magen börjar nedanför naveln istället för nedanför brösten.
Det är det jag avskyr med min spegelbild. När jag står rakt framifrån så ser det rätt ok ut. Midjan finns där och jag kan tycka det ser helt ok ut även om det finns en mängd brister som låren som är för täta etc.
Och så vänder man sig i profil och det är då man känner sig avskyvärd. Magen som är som värsta väntabarn magen. Den börjar under bysten och slutar under naveln. Precis som en graviditetsmage!
Den känslan hatar jag fullkomligt. Speciellt när man då inte är gravid!
Nej då är det så mycket trevligare när den under natten försvunnit och magen är tom. Man vet att det då finns ett hopp.
För jag kan leva med att jag har en deg om den inte är allt för stor och sitter under naveln. Jag har ju faktiskt fött två barn och det har satt sina spår. Bristningarna är många för jag blev stor när jag väntade mina barn.
Men även om jag aldrig kommer ha några rutor på min mage så är magträning alltid av godo. Det hjälper ju till att hålla in magen och man får en bättre hållning och då känner man sig också smalare och snyggare.
Igår blev det gymmet och startade med 10 minuter uppvärmning på crosstrainern. Sen blev det ca 60 min styrketräning. Det blev ben, mage, axlar och biceps. Och så avslutade jag med 20 minuter på löpbandet. Gåendes men med högsta lutningen så jag vandrar i uppförsbacke och det tar gott på rompan!
Nästa pass blir vader, triceps, bröst och rygg. Jag har hittat programmet efter lite velande hit och dit. Körde ju fram och baksida förut men det kändes inte så bra men detta kan nog bli något.
Och jag har min bok jag skriver upp varje övning i. Har hittat massor av olika sidor som talar om hur jag ska göra en viss övning och visar med bilder.
Jag är inte så förtjust i maskinerna utan vill helst köra fria vikter även om jag igår körde axlar med en luftmaskin.
Sen blev det middag när jag kom hem - ärtsoppa och jag som trott att folieformen tog 5 dl gjorde igår en kontroll och det visade sig vara 3! Och så blev det hårt tunnbröd till detta.
Något som jag gillar med mitt viktminskarprogram är att det ofast finns utrymme för en kvällsmacka! Det hade jag inte förr när jag testade GI. Och det känns skönt för magen och jag är inte hungrig när jag går och lägger mig.
Idag är jag tråkig när det gäller maten - det är rester. Ris och stekt kött - skinksnitzel. Till detta wokgrönsaker. Både till lunch och middag. Men jag piffar upp det hela med goa kryddor.
Och nästa gång jag åker och handlar ska jag leta efter findus frysta wok - frukter! Det är något nytt man kommit med läste jag om i en fitnesstidning på gymmet igår, fryst ananas, mango, druvor och annat. Lät himla smaskigt. Gillar sånt som jag kan ha i frysen. Det är alldeles för lätt att det blir dåligt om det ligger i kylen.
Och idag ska jag åka och lämna min bil så det blir promenad hem från tåget så jycken ska få följa med. Nu ber jag bara till högre makt att det går att reparera billigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar