Jag kom iväg till gymmet!
Med min prickiga kropp och hosta som fortfarande vill förpesta tillvaron ibland.
19:30 var jag där! Klev upp på crosstrainern och körde 10 minuter uppvärmning. Därefter blev det styrketräning i en timme och så avslutades det med strecht och så 20 min sittande cykling - vilket låter knäppt för man sitter ju när man cyklar annars också - oftast!
Men på den här sitter man som i en stol och så trampar man - bra för rompen!
21:10 gick jag och duschade. Tack och lov för att det var lugnt på gymmet och inga i omklädningsrummet. För det var med tvekan jag skulle duscha där eller hemma. Vill ju inte skrämma upp folk med min överkropp som inte ser så rolig ut - folk kan ju tro att man smittar fast man inte gör det.
Men det fanns inte en själ där så det gick ju väldigt bra!
Idag känner jag lite men inte så mycket än av träningsvärken men jag förmodar att den kommer att komma ju längre dagen går! Bröstet känns just nu och lite annat också.
Min plan är att jag ska köra 2-dagars split - alltså träna på gymmet två dagar i veckan. Det känns som det är mest realistiskt just nu. Både på grund av årstiden då man vill vara ute mycket och har annat för sig och för att jag under helger också har så mycket annat som jag vill göra istället för att gå in i en lokal. Tar hellre långpromenad på ett par timmar.
Men jag har ju crosstrainern hemma också så det ska nog bli fart på kärringen till sist igen.
Och idag är det torsdag igen!
Och vägdag!
Och idag så var vågen snäll! Det visade på minus! Så många som 3 hg!
Så från 98,3 förra veckan så står den nu på 98!
Vis av erfarenhet så kan det ju bli bakslag nästa vecka eftersom jag kommit igång med träningen igen. Musklerna vill ju gärna binda vätska när dom får jobba! Men det ska ju stabilisera sig.
Så beach 2007 here I come!
Maten då?
Ja, jag har inte lagt så mycket tanke eller möda på den. Det har blivit några mackor till frukost, mellis, lunch, em-frukt och middag.
Och igår åt vi något som var så supergott och enkelt så barnen var väldigt förtjusta.
Kyckling, champinjoner fick fräsa - sen hällde vi på lätt creme fraiche basilika och tomat och så fick det puttra.
Fullkornsspagetti och sallad till!
Lunchen idag blir ärtsoppa! Det är ju torsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar