Efter den sura vägningen så blev min torsdag i matväg denna:
Frukost: 4 havreknäcke med skinka och te.
Mellis: 2 havreknäcke med ost och te och kaffe
Lunch: Gjorde en omelett på 3 ägg, mjölk, keso och fetaost. Och bacon. 1 ask cocktailtomater åt jag också. Och kaffe.
Mellis: Keso med valnötter och 1 äpple
Middag: Lins och tomatsoppa. 2 jalla (Typ tunnbröd) med messmör - lätt.
Örtte:
Messmör är jag uppvuxen på och så tog jag bort det från min inköpslista 2005 då jag började viktminska. Mycket pga allt prat om sött.
Igår köpte jag mig en ask för första gången sen dess. Jag köpte den blå - den som är lätt. Och eftersom jag inte känner igen mig i sockerberoendet så tänkte jag igår att nej, nu ska jag köpa en sån här ask och det gjorde jag som sagt.
Och så köpta jag Jallakakor som är små tunna kakor som tunnbröd men vad skillnad är det vet jag inte.
Gott var det även om jag inte fick den där aha-mmmmmmmmmmmmmmmm upplevelsen jag trodde jag skulle få.
Men messmör är ju inte bara onyttigt. Det innehåller ju mycket kalcium och järn framför allt så kanske nyttan för min del är bättre än onyttan. Ska testa den här asken i alla fall.
Och så gjorde jag något nytt som jag inte brukade göra. Jag skippade smöret.
Sen köpte jag ett nytt hårt bröd. Det har kommit wasa frukost - fullkorn. Såna där goda med vallmofrön på - ni vet nog vad jag menar. Har inte testat än men det ska bli. Såna mackor med just messmör var i alla fall jättegott.
Och jag cyklade ju till centrum och det är ca 6-7 km tor. Skulle först och främst köpa lök. Och i sakta mak men när jag kom hem sen så var jag så trött. Jag gjorde min middag men kände mig helt slut. Förkylningen kände jag av rejält - den där eländiga känslan i kroppen inte så mycket att näsan rinner - det har nästan gått över men det känns fortfarande i kroppen. Så i morgon ser jag fram emot en sovmorgon.
Tomat och linssoppa kommer jag få äta både till lunch och middag idag. Jag gjorde en dubbel sats och väldans va mycket det blev men jag gillar den ju.
Och så såg jag Saras kök igår. Vilken härlig brunch hon gjorde och nu har jag printat ut recepten på jobbet. Dinkelscones verkar smarrigt värre men även allt annat.
Och något som jag tog till mig var just detta med att känna sig tvungen att äta frukost. Jag är ingen morgonmänniska. Jag avskyr när klockan ringer. Jag ligger ju gärna kvar så länge jag kan och matlusten är inte stå stor. Detta gäller vardagar när jag måste gå efter klockan.
Så många gånger så äter jag med plåga därför var det så skönt att få höra att jag inte behöver tvinga mig till detta utan kan äta min frukost vid 9:30 på jobbet - då vi har våran fm fika.
Man är ju kvälls eller morgonmänniska vanligtvis. Jag är absolut ingen morgonmänniska men knappt kvällsmänniska heller numera. Jag är trött tidigt just för att jag måste gå upp tidigt och sen har det nog med åldern att göra också. För någonstans läste jag att kvällsmänniskor tenderar att äta sen också. Det gör inte jag! Så det stämmer ju inte heller in.
Så i morse låg jag nästan 30 minuter längre i sängvärmen. Gosade med både jycke och katt. Som också gillar att ligga kvar i sängen. Duschade och kom på att det är bara jag som kan låsa upp på jobbet idag då chefen är borta, en annan kille är ledig på fredagar och en annan skulle komma senare. Och en har aldrig blivit betrodd med nyckel och kommer aldrig före 8 i alla fall så det blev att snabbt göra sig iordning och cykla iväg för att släppa in vår nyaste kille som varit här bara några veckor - han kommer få en nyckel.
Så någon frukost blev det inte hemma men jag gjorde två jallamackor med messmör och tog med mig. Kokade kaffe och åt på jobbet.
Ställde mig på vågen också i morse. Samma vikt som igår!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar