Och det känns ju väldigt bra! Det blev ett nätt minus på 1,6 kilo.
Men vis av erfarenhet så kommer det ju inte bli samma bra resultat nästa vecka. Kan jag inte tänka mig!
Och igår blev det inget crossande men väl shoppande. Med tonårsdottern och en kompis till henne så sprang vi runt staden efter nya handbollskor. Det ger träning det.
Matdagen igår då
Frukost: 2 grova mackor med pastrami
Mellis: 2 havreknäckemackor med ost
Lunch: Wokgrönsaker, fullkornsnudlar och kyckling
Middag: Samma som ovan fast med andra sorters wokgrönsaker
Kväll: Smoothie på hallon och vaniljyoughurt
Middagen behövde bli något som gick snabbt att laga. Kycklingfilén var redan stekt. Dottern valde pomfrites med det vill jag inte äta så det blev wokgrönsaker och nudlar. Gott.
Nu blir det ett par dagar sedan med restaurang och hotellmat. Ska på mässa åker i em och kommer hem lördag em.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar