hittat fler

Titta vad jag har hittat

Så fint gjort och så sant om hur vi med fibro har det. 

Rester

Idag blev det rester till middag. Rogan Josh grytan från förra veckan gick fortfarande att äta och jag är inte ensam - sonen är kvar och han har ätit lax men jag fick kokat potatis till honom och dottern - kommer hem efter jobbet så det blev inte lugnet jag hoppats på.

Det är jättekul och skönt att dom är hemma hos mig och vill vara här. För det är inte omvänt ifall dom är hos pappan utan då drar dom sig hem hit när dom 2 veckorna är över. Och jag vet inte om dom tänker stanna hela helgen och åka hem till pappan på måndag - ja det visar sig.

Vi ska mumsa kanelbullar sen. Vi har en massa i frysen på jobbet och dom ska ju ätas upp så vi har även ätit bullar på em fikat. Gott med bullar även om nybakade hembakade är allra bäst.

Och tänk att den där solen jag fick se en glimt av i förmiddags - ja den har visat sig hela resterande dagen. Inte en regndroppe efter lunch.

Men jag har fått huvudvärk. det har varit lite stötvis över vänster sida några dagar men också det har varit som en glimt som sen försvunnit nästan lika fort som den kommit men nu har jag huvudvärk på höger sida som inte ger med sig utan ligger där och stör. Ingen jättekraftig men den är där.

Och jag är trött! Ovanligt eller hur.

Så att försöka ta sig ut och njuta av solen nu på kvällen under en promenad - nej - det orkar jag inte utan det blir soffhäng.

Ikväll börjar en annan serie som jag fastnat för och gillar - Revenge på 3:an, börjar också 21:00 så jag får se om jag orkar vara vaken annars så går den i repris i helgen.

Och så har jag en tvätt att hänga. Satte på en maskin innan jag gick till jobbet och på ställningen hänger det en från igår. En aldrig sinande källa!

Och får nu den här solen en chans att stanna ett par dagar så vore det himla trevlig.Kanske en tur ut i skogen med fika och bara må gott. Inte leta svamp men bara få vara. Sen så skulle jag ju också göra lite saker här hemma. Städa undan lite och plocka bland kläder. Behöver rensa i garderoben, städa bort sommarens kläder och flytta fram det man nu använder. Tror inte sandaler kommer att användas på många månader. Men jag har tyvärr ingen plats i källaren - skulle ju ha haft en garderob där också så man kunnat flytta undan saker helt men nu får jag lägga sånt jag inte använder högst upp i garderoben och det andra mer lätt tillgängligt.

Gick ut i trädgården och tog i några blommor som jag ställde på köksbordet.

Och så en liten lykta i köket, på bänken bredvid spisen. En av många ljuspunkter jag har i hemmet. Kanske jag ska fota dem alla och lägga ut så får ni se - man kan aldrig få för många ljushållare, lyktor och annat. Så håll utkik - en lykta i veckan kanske :)

Må gott

Gälar

Snart utvecklar vi nog både simhud mellan tårna och gälar för det kan bara inte sluta regna. Med regnkläder från topp till tå och keps så gav jag mig ut med jycken och jag är i behov av en ny regnjacka!

Men vi gick en runda på ca 40 minuter och skönt var det att komma in i stugvärmen och dricka te och äta en macka.

Natten har varit rätt så ok faktiskt. Har vaknat till bara tidigt i morse så det får anses som godkänt.

Och det är redan torsdag och veckorna går så fort. Idag ska båda barnen åka hem till sin pappa. Och man ska äta kanelbullar :)

Jösses - jag tror inte det är sant! - Jag får blinka för just nu lyser det in en strimma sol på mig genom fönstret där jag sitter i soffan.men så upplyftande det kändes.

Snart ska jag ta en varm go dusch och sen göra mig klar för dagen.

Må gott

Bänkad framför tv'n

Äntligen så finns det något man kan se på tv - i alla fall något som jag gillar att titta på och det är Greys Anatomi som startar om en liten stund och förra säsongen slutade ju spännande.

Har hunnit med en fika i köket. Knäckemacka med skinka och te i koppen - kvällsro vilket passar extra bra efter ett yogapass.

Men mellan yogan och hemmet blev det en sväng på ica - mjölk! Denna produkt som jag inte kan klara mig utan och som tar slut jämt. Det är i kaffe och i te som jag använder mjölken och skulle inte kunna dricka något av dom utan.

Glass blev också köpt för dottern som jobbade i söndags ville ha marängswiss och jag kände mig inte ett dugg sugen på detta utan ville ha en macka. En skön känsla det också.

Det har varit en lång dag idag med den där svåra att kliva upp ur sängen till att börja med. Sen 4 timmar på jobbet som flyter på bra och det är trevlig och pratade bort en stund med den i huset andra kanslisten och det är ju sånt man saknar när man går hemma - den sociala biten.

Sen blev det besök på vårdcentralen och sprutan och idag vet jag inte om jag var extra smärtkänslig eller om hon träffade precis på en nerv när sprutan skulle stickas in för ont gjorde det.

Hos sjukgymnasten berättade jag att jag har ömma punkter precis uppe på axeln och det är en ny punkt - på båda sidorna för jag får ultraljud och massage på fästena i sidorna men där uppe sitter inga fästen men hon körde med ultraljud och det ömmade som skam men samtidigt är det skönt.

Höger axel är så mycket bättre men det är den vänstra som fortsätter att bråka med mig och jag hade hoppats på mer smärtfritt än vad det är. Och idag har jag ju fått akupunktur, tog mina två olika tabletter och smorde in med orudis men ändå så gör det jädrigt ont.

Frågan på vilka tabletter jag äter så har jag Alvedon Forte (eller panodil Forte) och så tar jag tradolan (tramadol) Jag äter alvedon varje morgon och varje kväll så det är 2 tabletter per dag men jag får ta 4 och den dosen har jag varit uppe i det sista eftersom jag även tagit mitt på dagen och även på natten när jag vaknat.

Tradolanet försöker jag att inte ta varje dag och helst inte fler än 1 om jag tar den. Det händer att jag har tagit flera dagar på rad eller så har jag tagit 2 på en dag men aldrig mer än så.

Men jag hyser fortfarande hopp att akupunkturen ska ge mer och bättre resultat ju längre jag håller på.

Måste också komma igång med lite styrketräning hemma med gummiband men än har det gjort för ont men jag tror också att när jag väl får upp den där styrken så kanske det kan bli bättre.

Dottern gjorde dagens middag som blev tacolasagne och hon var väldigt skeptisk till dettta men när hon väl åt så tyckte hon det var gott och det var det. Jag hade ju gärna haft lite majs, oliver och lite annat i  men det hade inte fallit någon av barnen på läppen så det skippades men god sallad till och jycken fick lite i sina knölar och det gick hem även hos honom.

Och dagens väder - inget regn på hela dagen MEN när dagen sen övergick mot kväll så har det ösregnat och det rejält - att det aldrig slutar! - Ja det är ju inte kallt i alla fall.

Med risk att bli halshuggen på kommentarsfältet som jag tidigare blivit av en sk anonym så vill jag ändå säga att jag idag fått tråkiga besked. Min moster har gått bort. Hon har varit sjuk och det var några år sen jag träffade henne sist då hon bor i norr. Hennes barnbarn har också varit sjuk men är på bättringsvägen dock - har legat på sjukhus och blivit opererad så jag kan tänka mig att min kusin haft jobbigt åt två håll. Och det är tråkigt att få höra såna nyheter och jag tänker på de närmaste idag.

Livet är skört, det går upp och det går ner.

Jag önskar mig själv som jag gjort det sista tiden en god natt med en hel natts ostörd sömn - vilken känsla det vore.

Må gott och God Natt

Magnetmadrass

Jag behöver inte köpa någon magnetmadrass - det är nog så att jag har en sån ändå. Och järn i kroppen för idag var det inte lätt att komma upp från madrassen - den ville ha min kropp kvar och hur gärna jag också hade velat stanna där i den goa värmen så var det inte möjligt utan bara att hasa sig upp och gå in i duschen.

Jag fullkomligt hatar, avskyr och föraktar den här tröttheten. Den tar död på all lust till något annat. Och natten har varit sådär, vaknat några gånger men somnat om ganska så snabbt, fyllt på med värktabletter för jag vaknar också för att jag har värk.

Försöker hitta ställningar som gör så lite ont som möjligt - känns omöjligt.

Ute blåser det rejält och det singlar löv ner på gräsmattan. Katten sitter ute och tittar och skatorna är i närheten och kraxar. Jag har altandörren öppen och det är ju en skön känsla att kunna ha det, sitta i linne och inte frysa här vid köksbordet.

Förbereder dagen och tar med mig en stor termos med bella citronella te idag. Ska göra i ordning kaffe också i min termosmugg.

Och inte att glömma - ta med mig mekobalamininjektionen - annars blir det svårt :)

Må gott

God Natt

Nu är det inte långt kvar innan jag kramar kudden för natten. Sitter med en kopp kvällsro te och har varit iväg och hämtat dottern som slutade 8 och så behövde hon på affären och köpa bindor så det får man ju acceptera att köra.

Annars hade hon nog gått hem för vädret är hyfsat bra - man kan se den där månen som nyss varit full och inte undra på att man kanske mått mer konstigt än annars. Det är också milt och rätt skönt och jag önskar att jag hade haft orken att gå en lång härlig kvällspromenad men det blev bara en kort sådan.

I morse efter att jag ätit så la jag mig i sängen och lyssnade på nya boken men somnade så jag fick börja om från början medan jag stekte pannkakor till middag.

Efter maten - gick jag och la mig i soffan och lyssnade mer och somnade så jag får backa bandet igen.

Så jag är verkligen inne i en rejäl trötthetsperiod just nu. Men i morgon kanske det blir bättre för då ska jag ta min spruta men inte förrän på em så jag ska jobba tidigare imorgon för jag ska efter att jag varit på vårdcentralen och fått injektionen få akupunkturen och jag hoppas mycket på den imorgon och värken i axlarna och att det ska kännas riktigt bra när jag sen på kvällen ska på yoga.

Både son och dotter är kvar hos mig inatt också - får se hur det blir imorgon. Sonen är inte kontaktbar fast inte pga av sjukdom utan pga spel. Han och hans kompis har varit och köpt ett spel som släpptes idag och nu sitter dom med sina x-box och lurar och spelar över nätet och pratar med varandra och gör det man nu gör i dom här spelen.

Nästa månad kommer ett annat nytt berättade sonen men sen så är det inget förrän nästa år denna tid.

Jaja lite social är han ju när dom spelar med varandra och har kontakt och kan prata också med varandra. Så han får sitta där inne i sitt rum och roa sig med sånt han gillar.

Och dottern ska stå för morgondagens middag och det blir tacolasagne. Ska bli spännande och gott.

Må gott och God Natt

God Morgon

På ett ställe på min promenad så var det så mycket löv på marken att jag var tvungen att ta mobilen och fota.

Och - ja jag var uppe och ute tidigt idag - kanske inte av helt egen fri vilja utan mer för att dottern behövde skjuts för att hinna till jobbet och då passade jag. Så en 30 minuter i ljummet väder och inget regn men det lär väl drippa och droppa någon gång under dagen.

God nattsömn fram till vargtimmen - då blev det upp och en värktablett och sömn igen tills klockorna i huset började ringa hos både son och dotter.

Med gårdagens sk föreläsning/säljmöte på hjärnan så gick funderingarna nu på morgonen till att undra varför alternativ medicin ska behöva kosta så förbenat mycket. Även om jag inte tror och köper allt man säger angående sånt så finns det ju ändå korn att plocka men dom är attan så dyra dom kornen. Synd för när man lyssnar på dessa människor så låter det ju som att dom så gärna vill att alla ska må bra och bli friska men man glömmer att gemene man inte har den ekonomin om man är sjuk.

Tänker på att det finns någon massör i Finland som också ska vara hur bra som helst för oss med fibro men du får gräva väldigt djupt i plånboken för att bekosta dessa behandlingar så det är inte alla förunnat att kunna  bli hjälpt. Ja det är tur att magnesium finns att köpa billigt i alla fall - på apoteket eller t o m ica.

Ny bok i öronen och den här gången blir det Lögnen av Jacqueline Winspear - det får bli något annat en svenskt den här gången.

Må gott

Väckelsemöte

Var ju på en föreläsning slash säljmöte om fibro. Och var väl kanske inte vad jag trott och det var både bu och bä.

Mycket av det hela man pratade om visste jag redan - orsaker etc och lite vad man kan göra själv mm men när man sen pratar om att jag blev "frisk" - en "ny människa" etc för att jag drack den där juicen, åt detta gräspulver och gjorde si och så så drar jag öronen åt mig. Speciellt när det är just denna produkt som gör nytta och som sen kostar mer än vad en normal person har råd med. Trodde sen ett tag att man skulle börja prata lchf men man nöjde med sig att säga - äter ingen frukt om jag inte är utomlands där det växer. Likaså tomater utan morötter och vitkål 6 månader om året. Njae - inte något för mig. Jag mår bra av variationen i kosten. Sen köper jag att vissa tillsatser inte är bra och att magnesium och andra vitaminer också är bra och nödvändiga men jag tror att det går lika bra att köpa på apoteket än på såna här säljmöten a la tupperware.

Man pratade också om energi och magetism - kan jag också köpa men att köpa en tunn bäddmadrass som innehåller magneter för 9000:- - Skulle inte tro det. Sa att jag tyckte det var väldigt dyrt och inget kan köpa om man har sjukpeng etc. Och det kunde man förstå men man kunde ta den på avbetalning - och hamna i en skuldfälla kanske??? Likaså kunde man köpa olika paket med juicer, pulver, vattenreningssystem också på avbetalning för dyra pengar.

Så - tummen ner!

Men som alltid så finns det ju följare som är helt inne i detta och gör nästan vågen i salen när man pratar om produkten - lite sekt över det hela men det är ju så. Om man tror på en sak så gör det ju nytta sen kan det ju vara sockerpiller och placeboeffekt. Men jag tror inte på något som ruinerar och sen är så bra för att det kommer från japan men juicen den tillverkades i USA och vem vet  - kanske i växthus (ironi).

Men jag fick pratat bort en stund med en kompis som har fibro också och vi sa att nu är det dags att träffas och ta en fika.

Och boken är färdiglyssnad och upplösningen var lite oväntad men spännande så jag rekommenderar Hammarbyserien för er som gillar svensk deckare. Men börja med 1:a boken och beta av dom i rad för det blir bättre då eftersom det följer varandra lite.

Hemma igen ikväll så fikade jag och dottern. Nyponsoppa med biskvier och grädde. Gott men så mäktigt med grädden. Har köpt på mig grädde som jag inte har använt upp så i morgon blir det pannkakor med vispgrädde som jag och sonen ska mumsa på. Dottern hon jobbar hela dagen och äter på jobbet sen åker hon nog till pappan som det verkar. Och dagens middag blev samma som igår. Kyckling och ris.

Har anmält mig själv på kurs igen på jobbet - även denna gång en kvällshistoria men eftersom jag ska bli ansvarig för detta område så var det ju lämpligt att gå den och tack och lov så är det en torsdag denna gång så jag missar ingen yoga :)

Något man pratade om ikväll på föreläsningen var just detta att hitta sin form av motion och även vikten av densamma även om det inte är att gå på step, bodypump eller något annat som man gjorde förr så är det ändå av vikt att fortsätta röra på sig och det märker jag ju själv att jag mår bättre när jag går på yoga, när jag gått på vattengympan eller när jag tar mina promenader även om de senare just för stunden är lite sega men jag blev ju sittande i stort sett från början när jag fick min diagnos och mådde dåligt men också lite för att jag då också blev deprimerad och så kom jag till den punkt att jag märkte att jag hade ju lika ont oavsett om jag gick eller inte. Så även om man inte kan gå den där jättelånga promenaden i rask takt så är ju en kort dito i sakta mak något som gör att man får en cirkulation i kroppen och mår bättre.

Men  jag var lite seg på jobbet idag - lite fibrodimmig. Men det går ju ändå om man djupandas lite och inte stressar sig fram. Och jag kan också skriva under på ett annat påstående från ikväll. Sömen är så viktig. Att få en hel natt med djupsömn gör att man mår bättre både när det gäller värk och energi.

Och så kommer de utlovande foton på mina fönster i köket. På mitt loppisfynd som jag nu är nöjd med, ljusslingan jag har i lyktan.

Korgen är en gammal sådan som min farmor hade stickning i - jag lackade den svart och har blommor i den istället.

Må Gott

Frukostmys och tandagnissel

Frukosten idag var en mysig sådan, tända ljus, dotterns sällskap och kantarellmacka. De gula jag hittade i lördags gjorde sig fint på en skiva stekt bröd ihop med kaffe.

Och ute blir det bara mer gult för varje minut känns det som och det har regnat bra inatt och blåst och det blåser fortfarande och bladen ska ju ner men för det krävs det väl också en frostnatt.

Drömmar kan vara så verkliga. Eller också var det på riktigt. Jag vet faktiskt inte men jag har i alla fall haft tandvärk i natt men nu känner jag ingenting när jag äter. Och jag har legat och funderat på hur jag ska finansiera ett sånt besök. Men om jag varit vid medvetandet eller om det var en dröm - ja vem vet - inte jag i alla fall.

Tror också jag har gnisslat tänder och det kanske är det som gjorde att jag trodde jag hade tandvärk. Och härom natten så drömde jag att jag tappade flera tänder.

Vad betyder detta - att man drömmer om sina tänder?

Har 1 sista skiva kvar på boken. Så den blev inte utlyssnad på - jag sparade med flit igår så att jag skulle kunna lyssna utan att somna.

Tillbaka till drömmen - jag vaknar ju av att jag har ont i axlarna mest varje natt. Det gör dock mindre ont - eller på mindre punkter än förr och är det den smärtan som gör att man också drömmer knepigt.

Ja dagen får väl visa sig ifall jag får ont i käken eller inte om det är riktig tandvärk eller inbillning.

Ska ta och steka bananpannkakor nu, har 2 bananer som är bruna. Blir gott att ha med sig till jobbet sen.

En annan sak som visar en förvirrad hjärna är att jag länge trodde att det var söndag och fick inte riktigt ihop det när jag låg och tittade på tv vid 4 tiden och tittade på tablån och fick inte ihop det där riktigt och jag fick faktiskt tänka till ordentligt för att komma på vilken dag det ändå var. Jag ville ha det till söndag.

Ja man är inte riktigt som en ska just nu.

Må gott