Bänkad framför tv'n

Äntligen så finns det något man kan se på tv - i alla fall något som jag gillar att titta på och det är Greys Anatomi som startar om en liten stund och förra säsongen slutade ju spännande.

Har hunnit med en fika i köket. Knäckemacka med skinka och te i koppen - kvällsro vilket passar extra bra efter ett yogapass.

Men mellan yogan och hemmet blev det en sväng på ica - mjölk! Denna produkt som jag inte kan klara mig utan och som tar slut jämt. Det är i kaffe och i te som jag använder mjölken och skulle inte kunna dricka något av dom utan.

Glass blev också köpt för dottern som jobbade i söndags ville ha marängswiss och jag kände mig inte ett dugg sugen på detta utan ville ha en macka. En skön känsla det också.

Det har varit en lång dag idag med den där svåra att kliva upp ur sängen till att börja med. Sen 4 timmar på jobbet som flyter på bra och det är trevlig och pratade bort en stund med den i huset andra kanslisten och det är ju sånt man saknar när man går hemma - den sociala biten.

Sen blev det besök på vårdcentralen och sprutan och idag vet jag inte om jag var extra smärtkänslig eller om hon träffade precis på en nerv när sprutan skulle stickas in för ont gjorde det.

Hos sjukgymnasten berättade jag att jag har ömma punkter precis uppe på axeln och det är en ny punkt - på båda sidorna för jag får ultraljud och massage på fästena i sidorna men där uppe sitter inga fästen men hon körde med ultraljud och det ömmade som skam men samtidigt är det skönt.

Höger axel är så mycket bättre men det är den vänstra som fortsätter att bråka med mig och jag hade hoppats på mer smärtfritt än vad det är. Och idag har jag ju fått akupunktur, tog mina två olika tabletter och smorde in med orudis men ändå så gör det jädrigt ont.

Frågan på vilka tabletter jag äter så har jag Alvedon Forte (eller panodil Forte) och så tar jag tradolan (tramadol) Jag äter alvedon varje morgon och varje kväll så det är 2 tabletter per dag men jag får ta 4 och den dosen har jag varit uppe i det sista eftersom jag även tagit mitt på dagen och även på natten när jag vaknat.

Tradolanet försöker jag att inte ta varje dag och helst inte fler än 1 om jag tar den. Det händer att jag har tagit flera dagar på rad eller så har jag tagit 2 på en dag men aldrig mer än så.

Men jag hyser fortfarande hopp att akupunkturen ska ge mer och bättre resultat ju längre jag håller på.

Måste också komma igång med lite styrketräning hemma med gummiband men än har det gjort för ont men jag tror också att när jag väl får upp den där styrken så kanske det kan bli bättre.

Dottern gjorde dagens middag som blev tacolasagne och hon var väldigt skeptisk till dettta men när hon väl åt så tyckte hon det var gott och det var det. Jag hade ju gärna haft lite majs, oliver och lite annat i  men det hade inte fallit någon av barnen på läppen så det skippades men god sallad till och jycken fick lite i sina knölar och det gick hem även hos honom.

Och dagens väder - inget regn på hela dagen MEN när dagen sen övergick mot kväll så har det ösregnat och det rejält - att det aldrig slutar! - Ja det är ju inte kallt i alla fall.

Med risk att bli halshuggen på kommentarsfältet som jag tidigare blivit av en sk anonym så vill jag ändå säga att jag idag fått tråkiga besked. Min moster har gått bort. Hon har varit sjuk och det var några år sen jag träffade henne sist då hon bor i norr. Hennes barnbarn har också varit sjuk men är på bättringsvägen dock - har legat på sjukhus och blivit opererad så jag kan tänka mig att min kusin haft jobbigt åt två håll. Och det är tråkigt att få höra såna nyheter och jag tänker på de närmaste idag.

Livet är skört, det går upp och det går ner.

Jag önskar mig själv som jag gjort det sista tiden en god natt med en hel natts ostörd sömn - vilken känsla det vore.

Må gott och God Natt