Hämtade dottern och vi gick en kort runda. Jag hade ställt in 2 kycklingfiléer i ugn innan jag åkte.Kryddade dom och satte in dom djupfrysta i kall ugn så när vi kom in så var det nästan klart. Sen var det bara att värma potatisgratängen från igår och göra lite mer tomatsallad och så hade vi en god måltid. Och dottern som liksom jag är matintresserad var nöjd och så är det ju söndag och det betyder efterrätt så det blev chokladpudding med vispgrädde. Hade en burk med lite vispgrädde som både luktade och smakade bra trots att den var vispad för några dagar sedan.
Vi satt en stund och pratade innan jag fick gå och lägga mig och vila en stund. Hade ca 1 timme där jag kunde ligga och lyssna på boken under ett täcke.
Sen iväg på yogan och det var som alltid en skön timme trots att axlarna gör att jag inte kan ta ut vissa armrörelser som jag kunde innan detta började och det är lite trist för jag förlorar fokus på annat. Men i övrigt så var det bra.
Och nu sitter jag här med en kopp kvällsro te och ska alldeles strax gå och lägga mig. Man skulle ju kunna tro att det skulle kunna finnas en uns pigghet i mig men inte - den här dagen har varit jobbig ur den aspekten.
Men jag är ju glad över att jag kommer iväg och får min timme på yogamattan för det är också bra mentalt. Ett mörkt rum, med bara lite ledbelysning, levande ljus, lugn harmonisk musik och så mycet stretch och inte så mycket styrka idag.
Och jag är hur glad som helst över att jag inte ska upp tidigt för att gå till jobbet klockan 8 utan att jag har fått möjligheten att välja och börja klockan 1, jag hade inte fixat det annars över huvud taget.
Så jag hoppas på att jag i natt får en god, sammanhängande sömn utan orosmoment, konstiga drömmar och annat - bara sova! Men det önskar jag varje kväll :)
Livet är inte lätt.
Men jag har inga saker för mig till veckan mer än att jobba, yoga på onsdag och samma dag spruta och akupunktur. Men inga andra kvällsövningar utan bara hem och ta det lugnt.
I morgon ska väl solen också lysa och jag ska ta en promenad med jycken och jag tänkte vi skulle försöka oss på kohagen -det var ju länge sen och jag vet inte om dom är kvar - fåren är där i alla fall.
Och jag är också förvånad - det har inte regnat på hela dagen - inte ens en liten skvätt.
Må gott och God Natt
Nä inte ens en liten skvätt... Alldeles underbart väder :-)
SvaraRaderaMysigt med sällskap till middagen & kycklingfileer är ju nästan alltid gott :-)
Här blev det oxå chokladpudding till efterrätt :-)
Önskar dig en god natts sömn & förhoppningsvis får du det efter den sköna yogan :-)
Kram