Frälst

Att jag är frälst nästan på detta kanske inte har undgått någon. När jag gick för första gången för många år sen på min allra första yogaklass så trodde jag att jag skulle sitta i en konstig ställning och flumma med konstiga ord men så fel jag hade och så fick yogan igång mig. Detta var efter skilsmässan och jag mådde då så dåligt psykiskt men kroppen hade jag inga problem med förutom ryggen som alltid spökat.

Och jag mådde så bra av det då, kände mig energifylld, lugn och var inte förkyld på evigheter. Det var också då jag började träna igen på gym efter några års uppehåll. Kände att det var ett steg i rätt riktning och det var rätt då. Men jag gick yogapass på gymmet regelbundet.

Sen blev det uppehåll igen och jag gjorde ett försök men det var inte ekonomiskt lägligt eller på annat sätt bra men jag saknade den.

Så när dottern ville börja och jag tog chansen att prova igen så blev det bara en positiv upplevelse.

Här kan man läsa mer om nyttan med yoga.

Det bästa är att man gör det man själv vill och kan, ingen press om man inte sätter den på sig själv för alla är så fokuserade på sig själva att man inte har tid att kolla på andra i salen. Min kropp mår bra av att få stretcha ut och sträcka på sig. Min själ mår bra också.

Så testa om ni inte har gjort det.