Tittar på Oprah medans jag också håller på och tar några tag med en dammtrasa. Dagens ämne är Diabetes och hur dödlig den är och nu blir man ju skrämd men det är väl också lite typiskt Amerika - man kör med världens skrämseltaktik. Man kallar det för Americas silent killer.

Och det är ju en mycket värre sjukdom än vad man tror. Man tar insulin eller äter tabletter och så är det bra så. Motionera och ät bra.

Skräckbilder på en dam som fått amputera ett ben och halva foten på det andra. Njurarna är helt kassa och så många andra så även jag så tänker man att jag mår ju bra så det är inga problem - inte nu men sen kanske.

Jag blir ju i alla fall än mer säker på att jag ska försöka få göra en GBP operation.

Jag är inte duktig nog att ta hand om mig själv med hjälp av kost och motion. Ambitioner man har i början fungerar då men med tiden så återgår man till det gamla vanliga - i alla fall jag.

Och bukfettet är så farlig om man har diabetes. Sockerkristaller far runt i kroppen och är som små små glasbitar säger dom. Och detta gör att man får ärr i sina blodkärl och ärret blir större och större och till sist kommer inte blodet fram.

Väldigt många av dom som läkaren i programmet träffar, träffar han för att dom har fått hjärtinfarkt och väldigt många av dom har diabetes och det är detta som orsakat hjärtinfarkten.

Och jag sitter här och tittar ner på mitt bukfett - jisses. Nej jag vill inte gå omkring och vara rädd för detta också. Det räcker med att man har så mycket annat att oroa sig för.

Jag äter precis som man ska vissa dagar. Och jag gillar den maten så det är inte där problemet sitter utan det är ju brist på motivation, lathet, sug, hunger och en massa mer orsaker också säkerligen som jag inte kan komma på just nu.

Ta bara igår. Till middag hade jag lite pytt i panna men en massa harricot verts - jag älskar dessa gröna bönor men jag kände mig både hungrig och sugen bara nån timme efter. Stop