Läser om hur att man ska ändra BMI för kvinnor som är äldre och kommer i klimakteriet.
Man hänvisar till en ny studie från Lunds universitet som säger att det borde finnas en speciell bmi-tabell för kvinnor i klimakteriet.
När mens upphör försämras kvinnornas fettbränning så att de går upp i vikt. Om man vill gå ner i vikt och försöker banta kan man istället gå upp i vikt enligt denna studie.
Men detta är ju inget nytt. Att det bara blir svårare och svårare att gå ner i vikt ju äldre man blir är väl allmänt känt - i alla fall bland dom i min ålder.
Jag har faktiskt ingen aning om jag har kommit i klimakteriet eller inte. Eller så borde jag veta det ifall jag var där. Men jag har inte mens pga p-sprutor och då kan jag ju inte heller säga om den skulle finnas där om jag inte tog den.
Sen så kom det ytterligare en studie idag om atkins - ja men hallå!!!!!!!!!!!! Detta är väl inte något nytt heller? Jag har läst detta förr - det kommer ju en studie varje år och det som är mest ironiskt är ju att det i samma nättidning går att läsa om att atkins är den bästa metoden för att minska i vikt.
Nu är atkins inget för mig men jag reagerar ändå.
Atkins är livsfarligt, man kan dö i förtid - det var en dokumentär på tv om detta härom året. Den här svenska studien som publicerats är ju efter sin tid.
Även denna studie handlar om medelsålders kvinnor - kvinnor i klimakteriåldern rimligtvis. Man riskerar att få ett kortare liv om man äter enligt atkins.
Vanligaste orsaken till dödsfall är hjärt och kärlsjukdomar. Som man fått genom att kaloriintaget kommer från proteiner till största delen och mindre av kolhydraterna. Studien bygger på enkätsvar man fått från drygt 42000 kvinnor i uppsala med omnejd. Man har följt kvinnorna i ca 12 år.
Om det är så med atkins så borde det ju rimligt vis vara så med GI också som bygger på samma princip.
Snart kommer det nog en studie som visar motsatsen. Sen är ju frågan. Hade dessa kvinnor gått ner eller var dom fortfarande överviktigtiga?? Var dom smala och fick en hjärtinfarkt eller var dom tjocka? Hur levde man livet i övrigt? Stress, alkohol osv osv.
Den informationen känns inte helt fullständig.
Men det kommer att komma fler studier - det är jag fullkomligt övertygad om - för självklart så rider forskarna också på den här vågen precis som den övriga industrin när det gäller att vi människor bara blir tjockar och tjockare.
Och är det inte så att forskning inte är så mycket värd om inte samma forskning gjorts på flertalet olika institut av helt andra forskare och att dom kommer fram till samma slutsats.
Min personliga tro är att ingen metod passar alla. Vi är alla olika individer som har olika förutsättningar.
Så om x är 55 år går ner med atkins lagom så att dennes BMI enligt nya klimakterietabellen är lagom. Så är det ju jättebra.
Om y 55 år går ner med VV och kan använda den gamla BMI tabellen är det också jättebra.
All viktminskning som går mot det mera lagoma hållet är ju bra. Så fort den går över detta och leder till undervikt - då är det inte bra oavsett vilken tabell man går efter eller vilken metod man använder.
Det sunda förnuften måste råda i alla lägen.
Men det sunda förnuftet spelar ju en många spratt också. Jag borde enligt sunt förnuft inte vara så nojjig över min vikt utan acceptera och må bra som det är. Det kanske är det som är felet - man tänker för mycket. Man tänker på varje tugga man stoppar in i munnen. man tänker på vad man handlar osv och ändå så är det så förbaskat svårt att gå ner dom där kilona som man vill.
Det är förmodligen en vågskål som måste väga jämt, För mycket - du går upp i vikt, för lite - du går upp i vikt.
Fast man tror ju att om jag inte äter så mycket så borde jag gå ner i vikt. Även om jag äter mina 5 måltider per dag och äter efter konstens alla regler. Är det för lite så ställer kroppen in sig på svält sägs det och du går inte ner i vikt.
Äter du för mycket - ja den ekvationen säger sig själv - du går upp i vikt!
Att det ska vara så svårt! Tänk att bra äta utav sig själv, man lagar sin frukost, sin lunch, sin middag och man gör det utan att tänka på att man har rätt råvaror, rätt mängd grönsaker och rätt mängd av allt annat och rätt olja.
Dream on! I min värld så fungerar det ju inte!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar